冬季節(jié)育兒知識(shí)
冬天到了，父母要注意天氣變化，隨時(shí)為寶寶添加衣服，尤其要注意寒流來時(shí)保暖。但俗話說“春捂秋凍”，所以，衣服要逐漸添加，不要添加過早，給寶寶一段逐漸適應(yīng)寒冷的時(shí)間。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的冬季節(jié)育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
冬季節(jié)育兒知識(shí)：寶寶冬季如何著裝
穿貼身棉質(zhì)內(nèi)衣褲
冬天，寶寶的內(nèi)衣一定要選擇純棉織品。柔軟的貼身內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能讓空氣滯留在皮膚周圍，防止體熱散發(fā)，起到較好的保暖作用，給寶寶溫暖的呵護(hù)。寶寶睡覺時(shí)，最好給他穿上邊身睡衣，這樣即使寶寶踢掉了被子，也能保持體溫，肚子也不會(huì)受涼。
注意：不要給寶寶穿化纖衣服，化纖易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激寶寶的皮膚，加重干燥和不適感。
毛衣不要貼身穿
寶寶的皮膚柔軟嬌嫩，很容易引起皮膚過敏，所以，毛衣不要直接接觸寶寶的皮膚，以免引起皮膚瘙癢和蕁麻疹。選擇毛線的質(zhì)地也很重要。市場(chǎng)上有寶寶專用的毛線，比一般毛線細(xì)小、柔軟、保暖性好，十分適合寶寶。還要注意不要選用馬海毛、兔毛的毛線，因?yàn)樗鼈儤O易脫毛，如被寶寶吸入肺和氣管會(huì)引起疾病。
穿寬松保暖的外衣
冬天外出時(shí)，給寶寶罩上一件寬松、能擋風(fēng)保暖的外衣，如棉防寒服、羽絨服等，使寶寶活動(dòng)靈活方便。外衣的面料要柔軟，材料要保溫性能好，主要看填充物的成分比例。保暖性能最好的是羽絨、羽毛，其次是棉，化學(xué)纖維材料雖輕但保暖性能最差。
注意：有些寶寶對(duì)填充物過敏，易誘發(fā)皮疹、哮喘，你需仔細(xì)觀察寶寶穿上衣服后的反應(yīng)，及時(shí)處理。
1歲內(nèi)的小寶寶身體的保暖能力還較差，25%的熱量是從頭部散發(fā)的，所以，外出時(shí)要罩上邊帽的外套或披風(fēng)，否則需戴上帽子，以維持體溫的恒定。帽子的厚度可隨氣溫的降低而加厚。
注意：患有奶蘚(濕疹)或過敏體質(zhì)的寶寶不宜戴毛線帽子，以免引起皮膚過敏和皮炎。
少戴口罩勿用圍巾護(hù)口
6個(gè)月內(nèi)的和體弱多病的寶寶外出時(shí)，可以戴上口罩，避免感染細(xì)菌。但戴口罩會(huì)降低寶寶呼吸道對(duì)冷氣的適應(yīng)性和對(duì)傷風(fēng)、支氣管炎等的抵抗力，健康的寶寶應(yīng)盡量少戴口罩外出。外出時(shí)，可用圍巾保護(hù)寶寶的脖頸，但最好不要護(hù)口。厚厚的圍巾長(zhǎng)時(shí)間堵住寶寶的口鼻，影響了寶寶正常的換氣，寶寶還容易將圍巾中的灰塵、病菌及至纖維吸入氣管和肺部，易引發(fā)哮喘等過敏性疾病。
保持襪子干爽
襪子潮濕會(huì)使寶寶腳底發(fā)涼，大量的水分?jǐn)D去了纖維中的空氣，更不會(huì)起到保暖的作用;寶寶長(zhǎng)時(shí)間穿潮濕的襪子易引起抵抗力下降而患感冒;所以，每天都應(yīng)給寶寶更換干凈、干爽的襪子。冬天，媽媽最好給寶寶選純棉和純羊毛質(zhì)地的襪子，對(duì)腳部皮膚有養(yǎng)護(hù)和保暖的作用。
冬季節(jié)育兒知識(shí)：切勿讓孩子午睡時(shí)間過長(zhǎng)
日常生活中，人們都認(rèn)為孩子睡午覺是個(gè)有利于健康的好習(xí)慣。午睡不僅會(huì)影響孩子晚間的正常睡眠，而且會(huì)削弱他們的大腦活動(dòng)，影響其心智表現(xiàn)。
對(duì)27名學(xué)齡前兒童進(jìn)行了測(cè)試，以觀察他們?cè)诮鉀Q一些需要計(jì)劃和組織能力的難題方面的表現(xiàn)。測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡午覺時(shí)間越長(zhǎng)的孩子，解決難題的數(shù)量越少;晚上睡覺越晚的孩子，他們的表現(xiàn)就越差。
對(duì)738名2歲—12歲兒童的睡覺習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，白天午睡的小孩兒夜里入睡時(shí)間推會(huì)遲39分鐘，到周末會(huì)推遲得更晚。這些孩子晚上會(huì)覺得較難入睡，睡眠質(zhì)量不好，早上起床也很費(fèi)勁。
這里面可能存在一個(gè)類似于“先有雞，還是先有蛋”的問題，一些孩子夜里睡眠較少可能是因?yàn)樗麄儼滋煳缢?這些孩子需要午睡，可能是他們夜里睡眠少的緣故。因此，如果孩子午后困倦，午睡一定要適度，不要影響晚上正常睡眠，以免形成惡性循環(huán)，影響心智健康。
冬季節(jié)育兒知識(shí)：寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)食譜推薦
山藥羊肉湯
羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水內(nèi)焯去血水;山藥洗凈、去皮、切片;姜、蔥洗凈，用刀拍破。將羊肉塊、山藥片、姜、蔥、胡椒一同下鍋，加適量水。武火燒沸，文火慢燉。至羊肉熟爛，加入精鹽、黃酒，即可食用。
功效：溫補(bǔ)脾胃、兼顧肺腎、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。由于羊肉具有溫?zé)嶂?，特別適合在冬季食用。
甜杏仁粥
將甜杏仁洗凈;粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分;鍋中加入約2000毫升冷水，將甜杏仁、粳米、黃芪、百合放入，用旺火煮沸;多攪拌幾次，再改用小火熬煮;待米爛粥成時(shí)，加入冰糖調(diào)好味，即可盛起食用。
功效：對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童，有補(bǔ)氣益肺的作用。
胡蘿卜炒豬肝
將胡蘿卜和豬肝清洗干凈，切成片備用。大蔥、生姜洗凈，蔥切段，姜切片。燒熱油鍋，放入蔥段姜片，倒入胡蘿卜翻炒，然后放入適量高湯，待胡蘿卜半熟，下豬肝，不斷翻炒至熟即可。
功效：豬肝含有豐富的維生素A，胡蘿卜含豐富的維生素A元，因此特別適合于維生素A缺乏癥，對(duì)養(yǎng)護(hù)寶寶視力有幫助。
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