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      滋采珍珠沐浴露價格是多少

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      滋采珍珠沐浴露價格是多少

        滋采珍珠沐浴露是一款相當平價沐浴露,適合廣大老百姓使用。下面是小編分享的滋采珍珠沐浴露價格,一起來看看吧。

        滋采珍珠沐浴露價格

        睡前洗澡好嗎

        睡前洗澡并不好。

        洗澡用熱水,人體溫度迅速升高,會抑制大腦褪黑激素的分泌,減緩大腦釋放褪黑激素的時間。褪黑激素的主要作用是誘導自然睡眠,通過調節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙。人一到晚上就想睡覺,主要因為它只在夜晚分泌,晚上11∶00到凌晨2∶00為褪黑激素分泌最為旺盛的時段,之后分泌量會慢慢降低,直到清晨大約8∶00停止。如果洗完熱水澡立刻上床,就會導致褪黑激素遲遲不分泌,讓人難以入睡,即便入睡,質量也不高,可能會經(jīng)常做夢。

        晚上如何正確洗澡

        最好不要在睡前半小時洗熱水澡。如果睡覺太晚,又想在睡前沖澡,則建議適當調低水溫,或者水溫先熱后涼,降低洗浴結束前的體溫,沐浴后,再用冷水、冷毛巾敷一下額頭。水溫要與體溫接近為宜,即35—37攝氏度,水溫過高容易引起缺氧,過冷可以使血管收縮,影響熱量散發(fā);時間也不宜過長,每次以15分鐘為宜;先洗臉,再洗身子,后洗頭發(fā)。


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