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      美白祛斑的果汁有哪些

      時間: 素珍1113 分享

        果汁有很多的功效,美白祛斑就是其中一個,美白祛斑的果汁到底有哪些呢,面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的AA,希望大家喜歡!

        美白祛斑的果汁

        1、西紅柿汁

        材料:新鮮的西紅柿1到2個。

        做法:將西紅柿不用去皮,直接切成小塊,倒入榨汁機(jī)中,即可制作成番茄汁,直接飲用即可。

        功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

        2、蘋果蜂蜜汁

        材料:新鮮蘆薈200克,榨好的蘋果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。

        做法:將新鮮蘆薈洗凈,用刀去除綠色部分的葉皮,留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾后放涼,加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁即可。

        功效:蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。

        3、冰糖檸檬汁

        材料:新鮮檸檬1到2個。

        做法:將檸檬切片,檸檬攪汁,加冰糖適量飲用即可。

        功效:檸檬中含有豐富的維生素C,還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

        美白祛斑的的食物

        1、冬瓜

        《神農(nóng)本草經(jīng)》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。

        2、胡蘿卜

        胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

        3、葡萄

        我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因為葡萄對于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

        4、菠蘿

        菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

        5、奇異果

        獼猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚白皙透明。

        6、白蘿卜

        白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

        不同果汁的功效

        蘋果汁:調(diào)理腸胃,促進(jìn)腎機(jī)能,預(yù)防高血壓。

        奇異果汁:含豐富維生素C清熱生津,止吐止瀉。

        芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

        菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。

        木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質(zhì)。

        西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

        西芹汁:補(bǔ)充體力,舒緩焦慮、壓力。

        香蕉汁:提高精力,強(qiáng)健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

        葡萄汁:調(diào)節(jié)心跳,補(bǔ)血安神,加強(qiáng)腎、肝功能,幫助消化。

        檸檬汁:含豐富維生素C止咳化痰,有助排除體內(nèi)毒素。

        橙汁:滋潤健胃,強(qiáng)化血管,可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。

        草莓汁:利尿止瀉,強(qiáng)健神經(jīng),補(bǔ)血。

        梨汁:能維持心臟、血管正常運作,去除體內(nèi)毒素。

        椰子汁:預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,美膚,滋潤止咳。


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