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      芹菜肉末炸醬面的做法步驟是什么

      時間: 映芳735 分享

        炸醬面是我們?nèi)粘I钪?,大家都很喜歡吃的一種食物。炸醬面中富含豐富的蛋白質(zhì)和我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如何才能做出一道色香味俱全的炸醬面呢?下面學習啦小編為大家整理了芹菜肉末炸醬面的做法,希望大家能夠喜歡。

        芹菜肉末炸醬面的食材準備

      • 主料
      • 五花肉

        100g
      • 芹菜

        200g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 青辣椒

        適量
      • 紅辣椒

        適量
      • 豆瓣醬

        適量
      • 淀粉

        適量
      • 五香粉

        適量

        芹菜肉末炸醬面的具體做法步驟

        1.把所有材料準備好,五花肉,芹菜,青紅椒剁碎

        2.先把五花肉在油鍋中炒一下

        3.加入青紅椒,醬油

        4.加入芹菜,豆瓣醬,鹽,五香粉繼續(xù)翻炒

        5.少加一點水

        6.水開后,勾芡,把做好的菜澆到面條上就行了

        芹菜的食療作用

        1、芹菜含鐵量較高,能補充婦女經(jīng)血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。

        2、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化,神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。

        3、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì),別具芳香,能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì),對預防痛風有較好效果。

        4、芹菜含有鋅元素,是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發(fā)現(xiàn),常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量,可能對避孕有所幫助。


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