茶樹(shù)菇燉土雞湯的做法

　　茶樹(shù)菇美容降血壓還具有美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力等優(yōu)點(diǎn)，被人們稱(chēng)為“中華神菇”。平時(shí)生活中你會(huì)做茶樹(shù)菇燉土雞湯嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹茶樹(shù)菇燉土雞湯的做法。

　　茶樹(shù)菇燉土雞湯的食材準(zhǔn)備

　　茶樹(shù)菇燉土雞湯的具體做法步驟

　　1.干茶樹(shù)菇洗凈，用溫水泡開(kāi)

　　2.雞洗凈，剁成塊。汆水后沖凈

　　3.雞塊放入砂鍋中，倒入適量水

　　4.放入姜片，煮開(kāi)后倒入少許黃酒，放入泡好的茶樹(shù)菇小火煲至肉爛。最后加鹽調(diào)味。

　　茶樹(shù)菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次為谷氨酸、天門(mén)冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%，特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高，并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。

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