烤箱做紅豆面包的材料和步驟
烤箱做紅豆面包的材料和步驟
紅小豆富含鐵質(zhì),具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力、增強(qiáng)抵抗力的功效,是貧血音的理想食物。你了解烤箱紅豆面包要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦烤箱做紅豆面包的材料和步驟。
烤箱紅豆面包的食材準(zhǔn)備
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烤箱紅豆面包的具體做法步驟
1.將面粉、酵母、鹽、糖、水拌勻,揉成光滑的面團(tuán)后,一點(diǎn)點(diǎn)的加入玉米油,揉至完成階段。
2.溫暖處醒發(fā)至兩倍大。
3.將醒好的面團(tuán)排氣分割,成小份。
4.放入蜜紅豆餡。
5.整成長橢形溫暖處醒發(fā)。
6.醒發(fā)好的面包用剪刀隨意煎幾個(gè)小口,刷蛋液。
7.烤箱180度預(yù)熱,中上層,15分鐘,上下火
紅豆的藥用價(jià)值
紅豆具有很好的藥用價(jià)值,中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù),遺尿;花清熱,止渴,醒酒,解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。
另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個(gè)水靈靈的女人。