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      羊肉蘿卜粉絲湯要如何做

      時(shí)間: 映芳735 分享

        常食蘿卜能抗流感,治療便秘,降低血脂,軟化血管,穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病。你了解蘿卜絲湯要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你羊肉蘿卜粉絲湯的家常做法。

        制作羊肉蘿卜粉絲湯的準(zhǔn)備材料

      • 主料
      • 羊肉

        200
      • 蘿卜

        1個(gè)
      • 粉絲

        20g
      • 輔料
      • 適量
      • 雞精

        適量
      • 香菜沫

        適量

        羊肉蘿卜粉絲湯制作過(guò)程的步驟

        1.蘿卜洗凈備用

        2.枸杞子

        3.蔥姜準(zhǔn)備好

        4.然后放入砂鍋

        5.粉絲準(zhǔn)備好

        6.羊肉準(zhǔn)備好

        7.砂鍋裝適量的清水煮沸

        8.蘿卜叉成絲

        9.水煮沸后放入羊肉

        10.放入羊肉后再次煮沸

        11.放入蘿卜絲

        12.粉絲

        13.香菜洗凈切成沫

        14.再次煮沸放鹽、雞精 撒上香菜沫即可完成。

        15.完成啦

        蘿卜的制作技巧

        1、蘿卜可生食,炒食,做藥膳,煮食,或煎湯、搗汁飲,或外敷患處。烹飪中適用于燒、拌、做湯,也可作配料和點(diǎn)綴。

        2、蘿卜種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好,平時(shí)不愛(ài)吃涼性食物者以熟食為宜。

        3、蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),所以二者最好不要同食。若要一起吃時(shí)應(yīng)加些醋來(lái)調(diào)和,以利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

        4、白蘿卜宜生食,但要注意吃后半小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食,以防其有效成分被稀釋。


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