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      蒜蓉小龍蝦要怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

      蒜蓉小龍蝦要怎么做才好吃

        蒜特別適宜肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者。你了解蒜蓉龍蝦要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蒜蓉小龍蝦的做法。

        制作蒜蓉小龍蝦的準(zhǔn)備材料

      • 主料
      • 龍蝦

        750g
      • 輔料
      • 大蒜

        2個(gè)
      • 30ml
      • 料酒

        50ml
      • 適量
      • 味精

        適量
      • 生抽

        25ml
      • 生姜

        2片
      • 清水

        350ml
      • 3勺

        蒜蓉小龍蝦制作過程的步驟

        1.首先要將準(zhǔn)備好的小龍蝦去頭去線,去頭就是去除它的蝦頭殼,去線就是去完頭殼以后從龍蝦尾部的中間的那片抽出龍蝦的蝦線,不抽線的龍蝦會(huì)有明顯腥臭味,所以一定要去線哦!

        2.切取生姜兩片,大蒜20瓣,大蒜切碎哦!

        3.材料準(zhǔn)備好以后,就開始熱鍋倒油,油量比平時(shí)燒菜的稍多一點(diǎn)點(diǎn)即可。放入蒜末,用國(guó)內(nèi)熱油爆炒,至蒜香味完全散發(fā),顏色往金黃色靠近即可。

        4.倒入處理好的龍蝦至鍋內(nèi),并爆炒一分鐘。

        5.炒至蝦殼全部泛紅

        6.接著將事先準(zhǔn)備好的清水倒入鍋內(nèi),并將生姜片、生抽、料酒、白糖放至鍋內(nèi),中火收湯

        7.收湯入味的過程需要10-15分鐘具體可以看湯的多少來決定,在過半時(shí)間過程中放入鹽和味精(由于生抽用于提味調(diào)色,所以鹽是必須另外放的哦!)

        8.這就完成啦

        生吃大蒜一輩子不得癌

        據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)每周生吃兩次大蒜的人,患肺癌風(fēng)險(xiǎn)幾乎降低一半。

        中國(guó)江蘇省疾病預(yù)防控制中心的研究人員選取了兩組受試者,就飲食習(xí)慣進(jìn)行了對(duì)比。一組為1424名肺癌患者,另一組為4500名身體健康的成年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了是否吸煙后,生吃大蒜仍能讓肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低約30%。

        研究人員解釋,大蒜中的大蒜素能抑制人體內(nèi)的炎癥反應(yīng),并作為一種抗氧化劑,減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的損傷。當(dāng)大蒜瓣被粉碎或切碎時(shí),大蒜素就會(huì)釋放出來,生吃時(shí)保留得更多。大蒜素對(duì)腸胃有一定刺激作用,腸胃疾病患者要少吃。

       
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