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      蝦仁披薩怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

      蝦仁披薩怎么做才好吃

        蝦仁中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。好吃的蝦仁披薩應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹蝦仁披薩的圖解做法。

        蝦仁披薩的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 中筋面粉

        100g
      • 馬蘇里拉奶酪

        100g
      • 蛋黃

        1個(gè)
      • 輔料
      • 番茄醬

        適量
      • 洋蔥圈

        適量
      • 適量
      • 火腿腸

        適量
      • 豌豆

        適量
      • 青椒圈

        適量
      • 酵母

        4g
      • 3g
      • 8g
      • 黃油

        10g

        蝦仁披薩的具體做法步驟

        1.準(zhǔn)備餅皮材料

        2.將面粉、酵母、糖、鹽蛋黃混合,慢慢加入溫水,攪成面絮。加入融化黃油,揉成光滑面團(tuán),揉至面團(tuán)出筋。

        3.蓋保鮮膜,發(fā)酵。

        4.準(zhǔn)備餡料:馬蘇里拉奶酪、番茄醬。

        5.火腿、青椒、洋蔥。

        6.熟豌豆、熟蝦仁。

        7.火腿切片,洋蔥青椒切一下。再切一點(diǎn)洋蔥碎。

        8.發(fā)酵至兩倍大。

        9.取出排氣,蓋保鮮膜靜置20分鐘。

        10.披薩盤抹一層油。

        11.醒好的面團(tuán)搟成圓餅,放入抹過(guò)油的披薩盤內(nèi),從中間慢慢往四周推, 形成邊緣厚中間薄的餅,用叉子叉出小孔。

        12.烤箱預(yù)熱,200度,放入餅皮烤6--7分鐘,至邊緣微黃, 取出刷一層番茄醬,撒上洋蔥粒。

        13.撒一些奶酪。

        14.擺上火腿、蝦仁、豌豆粒。

        15.放青椒洋蔥圈,撒一層奶酪。

        16.烤箱預(yù)熱,200度,中層,上下火,烘烤15分鐘左右,奶酪融化即可。

        蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰。

        常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

        如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

        蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。

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