嫩南瓜湯的做法圖解
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合。你想知道好吃的嫩南瓜湯是如何做的嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦嫩南瓜湯的做法圖解。
制作嫩南瓜湯的準(zhǔn)備材料
嫩南瓜湯制作過(guò)程的步驟
1.嫩南瓜一個(gè)。
2.洗凈去蒂切成細(xì)絲。
3.油鍋燒熱,下南瓜絲翻炒幾下。
4.加適量鹽,再翻炒均勻,再翻炒一會(huì)兒。
5.加水適量,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火。
6.煮至南瓜熟透,湯汁偏濃即可。
南瓜的作用
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
鋅參與人體體內(nèi)核酸蛋白的合成,是腎上腺皮質(zhì)素的固有成分,兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食、偏食的現(xiàn)象,引起身體缺乏營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致兒童發(fā)育不良。
2、治久咳、哮喘
南瓜全身是寶,南瓜藤減去頭,插入瓶中,另藤的汁液流入瓶中,收集到一定量的時(shí)候,用溫水沖服,可以治療久咳不愈。
蒸熟的南瓜配合蜂蜜,長(zhǎng)期服用,可治療哮喘。
3、驅(qū)蟲(chóng)
南瓜子具有殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用,空腹食用對(duì)于蛔蟲(chóng)病、繞蟲(chóng)病患者治療效果顯著。用南瓜子驅(qū)蟲(chóng)的時(shí)候配合其他食物食用效果會(huì)更好。比如:
(1)驅(qū)蛔蟲(chóng),南瓜子+蜂蜜。南瓜子炒熟后碾磨成粉,用蜂蜜調(diào)服,治療蛔蟲(chóng)病效果不錯(cuò)。(2)驅(qū)鉤蟲(chóng),南瓜子+檳榔。南瓜子和檳榔一起碾磨成粉,用溫水吞服,可治療鉤蟲(chóng)和蛔蟲(chóng)。(3)治療吸血蟲(chóng),南瓜子+白糖。南瓜子磨成粉與白糖同食,可以治療血吸蟲(chóng)病。
4、治燒傷、燙傷
南瓜搗爛取汁液,涂敷在患處,每天天三次,可消炎止痛,加速傷口痊愈。也可以用南瓜藤汁,涂敷傷口,效果更佳。
5、預(yù)防中風(fēng)
黃瓜中的類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基,對(duì)防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用。南瓜的成分亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,都屬于良質(zhì)油脂,可預(yù)防中風(fēng)。
6、治療痢疾
用南瓜葉,洗干凈后煎水服用,可治療痢疾。
7、美容抗衰老
南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。有防止皮膚粗燥,延緩皮膚衰老,加快皮膚細(xì)胞修復(fù),增強(qiáng)皮膚彈性的作用。可作為女性美容養(yǎng)顏長(zhǎng)吃食物。