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      藕好吃的做法有哪些

      時間: 楊潔920 分享

      藕好吃的做法有哪些

        想必大家對蓮藕都不會感到陌生吧,大家喜歡怎么烹飪蓮藕呢?今天,學習啦小編為大家整理了好吃的蓮藕做法,希望大家喜歡!

        紫米蓮藕的做法

        材料

        蓮藕1個,紫米50g,糯米20g,冰糖20-30g

        做法

        1、將紫米、糯米洗凈后,涼水(溫水更好,紫米和糯米可以混合浸泡)浸泡2小時左右。

        2、將橫向蓮藕對半切開,將混合好的紫米、糯米塞進蓮藕的小洞中,利用筷子按壓每個小洞,使每個小洞都塞滿米。

        3、在接口處插上牙簽,將藕對半接回去,成為一個整體。

        4、放300g-500g的水、冰糖,高壓15分鐘。

        5、放涼后把牙簽取出,切成薄片,淋上蜂蜜或是鍋中剩余的冰糖水即可。

        小訣竅

        藕最好選用體型肥厚,新鮮飽滿的,口感會比較好!

        苦瓜炒藕的做法

        材料

        苦瓜,藕片,胡蘿卜,香菇片,茼蒿梗,鹽,雞精

        做法

        1、爆鍋后,先炒香菇片,然后加胡蘿卜炒一會;

        2、接著加入藕片,炒1分鐘,再加苦瓜(事先熱水燙一下)、茼蒿;

        3、一起翻炒,加鹽,雞精,出鍋。

        姜末藕的做法

        材料

        主料

        藕一根

        輔料

        生姜一勺 白糖少許

        食鹽少許 芝麻油一勺

        做法

        1 將藕洗凈刨皮后切成薄片

        2 姜去皮切末

        3小鍋內(nèi)加入清水,大火燒開后將藕片倒入, 焯燙至藕片稍變色即可撈出,很快的也就一分鐘的事

        4 藕片撈出后立即在冷水下沖涼,這樣能保持脆嫩的口感

        5然后控干水份,加入姜末、米醋、棉白糖、鹽、芝麻油

        6調(diào)拌均勻即可

        小貼士1.涼拌藕一定要用米醋,因是米醋是發(fā)酵醋比較純,做涼拌菜味道很柔和, 米醋顏色也淺,不會破壞菜品原有的色澤。

        2.藕千萬不要煮的時間太長,否則就不脆了,稍變色即可

        蓮藕牛腩湯的做法

        材料

        主料:牛腩(腰窩)1280克,蓮藕640克,

        輔料:蜜棗40克,赤小豆40克,

        調(diào)料:姜5克,鹽5克

        做法

        1.牛腩洗凈,切大塊,去肥脂,放入滾水煲片刻;

        2.取出后再過冷水,洗凈,滴干;

        3.蓮藕洗凈,去節(jié)和皮,切成大塊;

        4.紅豆、生姜、蜜棗洗凈;

        5.全部材料放入清水煲內(nèi),猛火煮滾;

        6.慢火煲3小時,加鹽調(diào)味可供飲用。

        小訣竅

        健康提示:

        1.此湯脾開胃、益氣補血,用于久病脾虛、氣血不足、或產(chǎn)后虛贏、面色萎黃、神疲氣短、頭暈眼花、四肢乏力、食欲不振、舌淡苔白、脈象虛弱等。更用于貧血、營養(yǎng)不良。

        2.此湯具有益氣開胃之功效。牛腩補脾益氣、養(yǎng)血強身、營養(yǎng)豐富。蓮藕旺血生津,可增強此湯補虛之功效。

        食物相克:

        蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。

        赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

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