幾款好吃的山楂減肥做法推薦
山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果,為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí),山楂有減肥的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給你推薦幾款好吃的山楂減肥做法。
好吃的山楂減肥做法1.
原料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。
好吃的山楂減肥做法2.
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。
制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
好吃的山楂減肥做法3.
原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。
好吃的山楂減肥做法4.
原料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。
制法:將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。
好吃的山楂減肥做法5.
原料:茶根、山楂、蘆根各15克。
制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用
好吃的山楂減肥做法6.
原料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
制法:將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。
好吃的山楂減肥做法7.
原料:山楂、銀花、菊花各10克。
制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。
好吃的山楂減肥做法8.
原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。
制法:將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。
山楂的功效作用
健脾開胃、消食化滯。在寒冷的冬天到來(lái)之時(shí),吃一些美味又營(yíng)養(yǎng)的山楂,幫助調(diào)節(jié)身體是非常不錯(cuò)的選擇。
山楂有重要的藥用價(jià)值,自古以來(lái),就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實(shí)作藥用,性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經(jīng),有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。