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      蒜泥茄子的4種美味做法

      時間: 映芳735 分享

      蒜泥茄子的4種美味做法

        茄子內(nèi)含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素P、脂肪、糖類及礦物質(zhì)等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大腸經(jīng),具有活血化淤、清熱消腫、寬腸的功效。你想了解好吃美味的蒜泥茄子要怎么做嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦蒜泥茄子的4種美味做法。

        好吃美味的蒜泥茄子做法1

        材料

        茄子,蒜泥,紅辣椒,生抽,鹽,雞精,香油,香醋

        做法

        1、茄子用淡鹽水洗凈,撕成長條狀。

        2、放在籠屜上蒸制,用筷子一扎能透了即可。

        3、晾涼后隔碗用冰塊拔涼。

        4、蒜壓成蒜泥,調(diào)入鹽、生抽、雞精、香油、香醋拌勻成料汁。

        5、紅辣椒切小圈備用。

        6、將料汁淋在茄泥上,點綴辣椒圈即可。

        好吃美味的蒜泥茄子做法2

        材料

        材料:紫皮茄子1顆、香菜2顆、大蒜5瓣

        調(diào)味料:芝麻香油1又1/2大匙,生抽1/2大匙,鹽1/8小匙,味精1/4小匙(可免)

        做法

        1.選購茄子最好是表皮越紫越好,身型細(xì)長,茄蒂完整的茄子。

        2.將香菜切碎,大蒜去皮剁成蓉。

        3.將茄子連皮切成長條狀。

        4.鍋內(nèi)燒開半鍋水,茄條放入盤內(nèi),加鍋蓋大火蒸8分鐘。

        5.蒸好的茄子,加入蒜泥,香菜碎,香油,生抽,鹽,味精拌勻即可。

        小訣竅

        1.茄子比較吃油,芝麻油的量要比做一般的涼菜加多一點。

        2.不習(xí)慣吃生蒜的人,可以將蒜蓉放入碗內(nèi),用一半的芝麻油一半沙拉油燒熱,乘熱淋在蒜蓉上制成金蒜蓉來拌會更好吃。

        3.給茄子淋生抽才不會變黑色,如果您家用的是醬油的話就全部用鹽入味也行。

        好吃美味的蒜泥茄子做法3

        材料

        長茄子1個,香菜2顆,大蒜4-5瓣,香油,生抽,醋,鹽,味精(可不放)

        做法

        1、將茄子連皮切成長條狀。

        2、鍋內(nèi)燒開水,茄條放入盤內(nèi),加鍋蓋大火蒸8分鐘左右。

        3、香菜切碎,大蒜去皮剁成蓉。

        4、蒸好的茄子,加入蒜泥、香菜碎、香油、生抽、醋、鹽、味精拌勻即可。

        好吃美味的蒜泥茄子做法4

        材料

        茄子.芝麻醬.醋.生抽.醬油.糖.蒜 油

        做法

        1、茄子切好上鍋蒸10分鐘,整好后碼盤。

        2、調(diào)麻醬:芝麻醬2湯匙,醋2湯匙,生抽1勺,醬油1勺,糖2勺,拌勻。

        3、澆在茄子上,撒上蒜泥即可。 超級簡單又非常解油膩的一道菜呢。

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