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      菜譜家常菜做法腐竹

      時(shí)間: 小萌786 分享

        腐竹又稱(chēng)腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統(tǒng)食品,腐竹含有多種礦物,補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,增進(jìn)骨骼發(fā)育濃縮了黃豆中的精華,是豆制品中的營(yíng)養(yǎng)冠軍。腐竹不僅十分營(yíng)養(yǎng),而且用腐竹做出來(lái)的菜也十分的美味!下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些菜譜家常菜做法腐竹方法,希望對(duì)大家有所幫助!

        菜譜家常菜做法腐竹具體如下:

        鮮蘑腐竹的做法:

        【原料】:

        鮮蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精鹽7克,味精2克,料酒5克,雞湯200克,姜2克,水淀粉10克。

        【做法】:

        1、干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上,壓一重物,泡發(fā)5小時(shí),待脹發(fā)后,

        切成3厘米長(zhǎng)的段,鮮蘑洗凈,撒成小塊。

        2、炒鍋上火,放清水燒開(kāi),下入腐竹、鮮蘑,開(kāi)鍋后撈出待用。

        3、炒鍋上火,放油燒熱,下入姜末略炸一下,加入料酒、雞湯、精鹽、調(diào)好味,

        投入腐竹、鮮蘑煨入味后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油,裝盤(pán)即成。

        芹菜拌腐竹的做法:

        【原料】:

        芹菜300克,水發(fā)腐竹200克,香油20克,醬油10克、精鹽6克、味精2克、米醋10克。

        【做法】:

        1、將芹菜擇洗干凈、去掉葉,入開(kāi)水中燙一下,再用涼水沖涼,切絲,裝盤(pán)。腐竹切成絲,碼在芹菜上。

        2、味精事先用開(kāi)水化開(kāi),同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹菜上,再加香油拌勻即成。

        腐竹燒肉的做法:

        【原料】:

        瘦豬肉750克,腐竹300克,醬油200克,精鹽7克,料酒10克,蔥30克,姜15克,大料5瓣,水淀粉60克,植物油。

        【做法】:

        1、將肉切成2厘米見(jiàn)方、1厘米厚了塊,放入盆內(nèi)加少許醬油腌2分鐘,投入九成熱的油內(nèi)炸成金黃色撈出

        2、蔥切小段;姜切片;腐竹放入盆內(nèi),加入 涼水泡5小時(shí)使之發(fā)透,切成1、5厘米長(zhǎng)的小段待用

        3、將肉放入鍋內(nèi),加入水(以漫過(guò)肉為度)、醬油、精鹽、料酒、大料、蔥段、姜片,待開(kāi)鍋后,轉(zhuǎn)微火燜至八成爛時(shí),加入腐竹同燒入味,勾芡即成。

        滑炒腐竹木耳的做法:

        【原料】:

        腐竹100克、木耳100克、紅辣椒1個(gè)、青辣椒2個(gè)、冬筍適量。

        【做法】:

        1、把腐竹、木耳泡軟、洗凈;腐竹切成段,投入沸水中燙熟透撈出,瀝干水分;

        2、木耳洗凈,撕成片,投入沸水內(nèi)略燙,瀝去水分。冬筍、青辣椒切片;紅辣椒切成環(huán)狀;

        3、鍋內(nèi)倒入油,燒熱,投入腐竹發(fā)散滑透,盛出瀝干油;

        4、鍋內(nèi)留底油,燒熱,投入腐竹、木耳片、冬筍片、青辣椒片、紅辣椒略煸,加醬油、白糖、精鹽、味精、高湯、煮開(kāi)、用水淀粉勾芡,炒勻裝盤(pán)即成。

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