每天吸二手煙的危害大嗎
每天吸二手煙的危害大嗎
二手煙暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二 手煙也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。下面是學習啦小編為大家精心挑選的每天吸二手煙的危害，希望對大家有所幫助。
每天吸二手煙的4大危害
一、肺癌
中國吃網(wǎng)資料顯示：二手煙含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據(jù)計算，在通風不暢的場所，不吸煙者1小時內吸入的煙量，平均相當于吸入一支卷煙的劑量。據(jù)調查，吸煙者發(fā)生肺癌機會顯著多于不吸煙者。通過對吸煙者吸入的煙霧分析，發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸煙時間長短有關，開始吸煙的年齡越早，危險性就越大。吸煙時間越長者，肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15 分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。
二、對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。
經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現(xiàn)更差，得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%。
三、引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環(huán)境污染的最大受害者，吸煙的危害對于兒童傷害最大。通常，兒童會經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手煙。然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
四、冠心病
吸煙導致心臟病，這不僅適用于那些真正吸煙的人，同樣適用于暴露于二手煙的不吸煙者。二手煙暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手煙也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。
吸煙使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風險增加，二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動吸煙導致冠心病的原因是：被動吸煙所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節(jié)能力，進而增加發(fā)生心梗的危險。
如何防范二手煙傷害
從宏觀層面上講，立法是有效防范二手煙危害的終極手段。但從全世界看來，各國在這方面進展緩慢，效果難盡如人意?！?007年中國控制吸煙報告》也提到，與1996年的調查結果相比，中國人在公共場所接觸二手煙的比例上升了。所以，不吸煙的人們應該采取自身力所能及的手段防范二手煙的危害。
一、在家庭或辦公室、會議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中，最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施，如使用空氣凈化設備，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。
二、飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的)，因為維生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發(fā)病幾率降低兩成，這類食物包括全麥面包、堅果、豆類和谷類等。
三、多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。
四、用適當方式告訴身邊的煙民朋友和同事，你不喜歡聞煙味。
二手煙的危害在全世界受到越來越多人們的關注。去年5月31日是第20個世界無煙日，主題是“創(chuàng)建無煙環(huán)境”，表達了人們拒絕二手煙的決心;今年2月4日的“世界癌癥日”，世界衛(wèi)生組織將主題確定為“為兒童創(chuàng)造無煙環(huán)境”，更是為了讓公眾關心全球7億飽受二手煙危害的兒童的健康問題。為了孩子們的成長，為了那些素不相識的不吸煙者健康，更為了吸煙者自己，我們奉勸吸煙者要少抽或不抽香煙。
二手煙的簡介
二手煙(SHS)又稱被動吸煙，即不抽煙的人吸取其他吸煙
者噴吐的煙霧的行為。一般說來被動吸煙15分鐘以上時，就可以認為二手煙現(xiàn)象成立。
二手煙實際上由兩種煙霧構成，一種是吸煙者呼出的煙霧，稱為主流煙;一種是香煙燃燒時所產生的煙霧，稱為分流煙。不吸煙的人無論吸入哪種煙霧，都算二手煙。
專家們發(fā)現(xiàn)，在一部分煙民的認識中存在一個很大的誤區(qū)，他們以為二手煙應該定義為香煙自己燃燒時冒出來的煙(即分流煙)，而經(jīng)過吸煙者肺部過濾后吐出來的煙(即主流煙)肯定沒有那么多毒害，所以吸二手煙肯定沒有吸“一手”的危害大。其實他們的錯誤在于不明白二手煙的定義，也不知曉二手煙的成分和危害，看完下文他們就會清楚很多。
二手煙容易導致脂肪肝
即使二手煙也仍然會對健康造成嚴重的危害。在吸煙者的房間、辦公室地點，吸煙者吐出的煙霧中，仍然含有大量的焦油、煙堿以及一氧化碳等多種有害物質。與吸煙者同處一室的家人、同事等被動吸入這些有害物質的含量要比主動吸煙者吸入的含量多得多，危害更大。
同時，吸煙還威脅脂肪肝的高危人群，如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血癥患者、長期大量飲酒者、過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良者以及有脂肪肝家族病史者。
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