紅豆富含鐵質(zhì)，具有補血、促進血液循環(huán)、增加體力、增強抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。你想自己動手做紅豆面包嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹面包機紅豆面包的做法。

　　面包機紅豆面包的食材準備

　　面包機紅豆面包的具體做法步驟

　　1.紅豆泡24小時后碗里放水

　　2.用壓力鍋隔水蒸熟.

　　3.除了橄欖油與紅豆全部材料混合揉勻后再放入橄欖油繼續(xù)揉出筋膜

　　4.揉好的面團

　　5.揉好的面團發(fā)酵到二倍大就可以了

　　6.把面團分成6份.三份一組

　　7.把面搟開再疊合又搟成舌形

　　8.鋪上紅豆

　　9.卷好放入土司盒做第二次發(fā)酵

　　10.烤箱190度預(yù)熱5分鐘放入盒子40分鐘后出爐

　　紅豆的食療藥效

　　紅豆有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

　　紅豆還能增進食欲，促進胃腸消化吸收。

　　民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補血。

　　紅豆對腎臟病、心臟病所導(dǎo)致的水腫有很好療效。

　　紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。

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