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      燉牛肉湯的家常做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

      燉牛肉湯的家常做法

        牛肉中含有大量人體不能合成的共軛亞油酸,是動(dòng)物源食品中可貴的天然抗癌脂肪酸的來源。你了解燉牛肉湯的做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理燉牛肉湯的家常做法。

        制作燉牛肉湯需要準(zhǔn)備的材料

      • 主料
      • 中筋面粉

        300g
      • 番茄

        1個(gè)
      • 輔料
      • 牛肉湯

        適量
      • 適量
      • 熟牛肉

        適量
      • 蔥花

        適量
      • 香菜

        適量
      • 油菜

        適量

        燉牛肉湯烹飪過程中的步驟圖

        1.西紅柿切成小丁,過篩取汁

        2.將番茄汁與面和成面團(tuán)

        3.用壓面機(jī)壓成寬面

        4.將面條煮熟

        5.汆燙油菜

        6.將醬牛肉的汁加入適量水,熱開

        7.放入鹽調(diào)味

        8.放入蔥花香菜

        9.將煮熟的面團(tuán)上,放入牛肉,油菜

        10.面條倒入牛肉湯

        牛肉的適用人群

        一般人群均可食用

        1、適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

        2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

        3、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。


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