亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>生活課堂>生活技能學習>學烹飪>

      胡蘿卜燉羊肉湯的做法教程

      時間: 映芳735 分享

        平均每100克胡蘿卜的熱量為25大卡左右,比較低,非常適合在減肥的時候食用。你想知道好吃的胡蘿卜燉羊肉湯是如何做的嗎?下面是學習啦小編給大家整理胡蘿卜燉羊肉湯的做法教程。

        胡蘿卜燉羊肉湯的食材準備

      • 主料
      • 羊肉

        700g
      • 胡蘿卜

        300g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 花椒

        適量
      • 八角

        適量
      • 辣椒

        適量
      • 適量

        胡蘿卜燉羊肉湯的具體做法步驟

        1.準備好新鮮羊肉,胡蘿卜

        2.姜,花椒,八角,辣椒,蔥,鹽

        3.將羊肉洗凈切塊,備用

        4.胡蘿卜洗凈切成滾刀塊,備用

        5.鍋里加水,水燒開后,倒入羊肉,去去血沫,然后再把羊肉取出洗洗

        6.重新起鍋加入油

        7.油熱后,倒入洗凈的羊肉翻炒一會

        8.翻炒一會過后,加入準備好的材料姜,花椒,八角,辣椒,蔥,鹽,炒出香味

        9.倒入少許醬油

        10.添入涼水

        11.水燒開后,倒入砂鍋內(nèi),加鹽。

        12.燉一會,加入準備好的胡蘿卜塊

        胡蘿卜的功效作用

        (1)防治手腳脫皮

        手腳脫皮大部分是由于營養(yǎng)缺乏,其中與維生素A有很大的關(guān)系,補充維生素A是關(guān)鍵。維生素A是一種脂溶性維生素,可有效的保護皮膚的表層,如果缺乏,會引起皮膚的干燥、脫皮等現(xiàn)象,時間長了還會裂手。胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,經(jīng)常吃胡蘿卜有防治手腳脫皮的效果。

        (2)胡蘿卜汁美容

        胡蘿卜含有豐富的維生素A原。其在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。


      1496985