亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)烹飪>

      胡蘿卜排骨湯怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

        胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,除維生素A外,所含的B族維生素和維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素也有潤(rùn)皮膚、抗衰老的作用。你了解胡蘿卜排骨湯要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理家常胡蘿卜排骨湯的做法。

        胡蘿卜排骨湯的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 排骨

        350g
      • 胡蘿卜

        300g
      • 輔料
      • 適量

        胡蘿卜排骨湯的具體做法步驟

        1.備料排骨,胡蘿卜。

        2.排骨提早半小時(shí)用清水泡洗干凈,再控水備用。

        3.熱干鍋,將泡洗好的排骨下鍋。

        4.煎炒至排骨色變白微出香。

        5.砂鍋里加適量清水,將煎炒好的排骨下鍋。

        6.大火煮至排骨出味,再轉(zhuǎn)小火燜煮至湯底濃香。

        7.再將胡蘿卜去皮改刀下鍋。

        8.煮至胡蘿卜出味熟透后,加適量細(xì)鹽調(diào)味即可。

        胡蘿卜的功效

        1.助消化

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中還含有很多能幫助消化的甘酶、觸酶、淀粉酶、糖化酶,因其為堿性,故可以快速中和胃酸,并且還含有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲的芥子油、膳食纖維等有益成分,所以餐后生食胡蘿卜可以快速的起到促進(jìn)消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效,對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。

        此外,還含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分。蘿卜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。日本科學(xué)家研究指出,胡蘿卜的辣味源自硫氰化物,它具有保護(hù)胃黏膜的功效。

        2.止咳、化痰、平喘

        患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用大胡蘿卜洗凈帶皮切塊生榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過很多藥物;失音不語(yǔ),可用生蘿卜汁、生姜汁各等份,漱咽,可緩解癥狀。

       
      1498871