鯉魚的做法2種及功效作用
鯉魚有哪些好吃做法?鯉魚怎么做好吃?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了鯉魚的幾種好吃做法,希望大家喜歡!
蘑菇燉鯉魚
配料
主料: 鯉魚1條、蘑菇200g
輔料:植物油 2大勺、鹽 2小勺、蛋清 1/2個、淀粉 2小勺、胡椒粉 1/4小勺、白酒、干辣椒、花椒、大蔥、姜、大蒜。
做法步驟
步驟1:食材:新鮮鯉魚500克 蘑菇200克 姜3克 干紅辣椒5克 料酒 醬油 花椒粒2克 白糖 胡椒粉 雞精 蔥 香菜 豆皮100克
步驟2:把新鮮的鯉魚 洗凈收拾干凈,切塊
步驟3:用鹽料酒 淀粉
步驟4:腌制30分鐘以上
步驟5:把姜洗凈切片,干紅辣椒切段,大蔥洗凈切段
步驟6:香菜洗凈切段,蘑菇洗凈切片
步驟7:豆皮切菱形
步驟8:熱鍋涼油加花椒粒姜片干紅辣椒大蔥炒出香味
步驟9:加水大火燒開,加醬油料酒白糖
步驟10:加腌制好的魚塊,大火燒開,轉(zhuǎn)中火煮一會
步驟11:加豆皮煮開
步驟12:加蘑菇片鹽,再煮一會
步驟13:加雞精胡椒粉嘗味
步驟14:關(guān)火撒上香菜末出鍋
紅燒鯉魚塊
配料
主料: 鯉魚1條
輔料:姜、料酒、鹽、花生油、大蒜、老抽、細香蔥、蠔油。
做法步驟
步驟1.鯉魚斬成約4cm見方的塊
步驟2.放入1/2勺的老抽、一大勺料酒碼味30分鐘左右
步驟3.小蔥挽成把,生姜切片,大約3-4片,大蒜3個每個對剖一下(多瓣蒜不用切)
步驟4.炒鍋底用生姜搽一下后燒熱,放入食用油250克左右(實際用100克左右)燒到5-6成熱
步驟5.下大約1/4的碼好味的魚塊,把火關(guān)到中火
步驟6.炸到魚塊表面呈金黃色后撈起,依此方法把剩下的3/4的魚塊炸完
步驟7.把炸過一次的魚塊再全部倒入鍋里,繼續(xù)讓魚塊炸透(表面炸酥)
步驟8.因為魚塊不可能全部厚度一樣,撈起來的時候先撈薄的讓厚的再炸一會撈起
步驟9.把多余的油舀一點起來,炒鍋留30克左右的油(舀起來的油可以用來拌面和味重的菜
步驟10.把火開到中大,下小蔥、生姜、大蒜爆出香味
步驟11.下炸好的魚塊,翻炒一下
步驟12.倒入紅酒,再依次放入,兩大勺生抽、一大勺香醋、一小勺耗油、一大勺白糖、1/4勺十三香、1/4-1/8勺的鹽、一點黑胡椒粉,輕輕的翻動一
步驟13.放入清水,沒過魚塊就可以,燒開后把火關(guān)到微火
步驟14.燜燒30分鐘左右,如果鍋里的汁還比較多,再開大火稍收一下汁,放入一點味精起鍋
烹飪技巧
(1)炒鍋底用生姜抹一下,主要是避免炸的時候魚破皮
(2)炸過魚的油最好用來拌菜和面條等,不要再加熱
(3)炸魚的時候不要翻動的太勤,下鍋后輕輕的鏟一下鍋底就可以了,炸的時候可以晃動一下鍋子
(4)燜魚的時候火一定要小,不然水很快就干了,而魚沒有入味,魚塊發(fā)硬
鯉魚的功效作用
1、能治療小兒黃疸,對小兒腹瀉有很好的療效。
2、能補充多種維生素和蛋白質(zhì),促進消化吸收,增強抵抗力。
3、對胸悶、腹脹等疾病有一定療效。
4、有利于去除體內(nèi)的寒氣,提高免疫力。
5、能防治動脈硬化、冠心病,還能延年益壽。
6.有利于產(chǎn)婦下奶。
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