番茄炒雞蛋的家常做法有哪些
番茄炒雞蛋的家常做法有哪些
番茄紅素具有特別的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程。雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。你想知道好吃的番茄炒雞蛋是怎么做出來(lái)的嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編給你推薦番茄炒雞蛋的4種家常做法。
番茄炒雞蛋的家常做法一
材料
番茄,雞蛋,鹽,食用油,白醋
做法
1.先把番茄洗凈,切塊狀。
2.雞蛋打勻,加少許鹽,再加兩三滴白醋(這樣炒出的雞蛋松軟,形狀好,口感也棒)。
3.熱油鍋,雞蛋液沿鍋壁倒入,等到成型后,用鏟子鏟成小塊,盛出待用。
4.鍋里留少許油(炒蛋的時(shí)候油盡量多放一點(diǎn),留下炒番茄的小份油),倒入番茄翻炒。
5.等到番茄出汁,把炒好的雞蛋倒入,一起炒勻(動(dòng)作不宜太大)。(怕酸的筒子可以加點(diǎn)白糖再出鍋。不過(guò),俺就喜歡這酸酸的味道,超級(jí)下飯)。
6.本菜不建議放雞精或味精,至于為啥子,你們做過(guò)嘗過(guò)就曉得了。
番茄炒雞蛋的家常做法二
材料
原料,西紅柿300克,雞蛋2個(gè),蔥5克,調(diào)料,白糖1茶匙(5克),醋1茶匙(5ml),鹽1茶匙(5克)料酒1茶匙(5ml)
做法
1,準(zhǔn)備材料
2,西紅柿用刀切個(gè)十字,
3,鍋中水開(kāi)后關(guān)火,倒入西紅柿
4,很容易去掉西紅柿的外皮
5,將西紅柿切滾刀塊,雞蛋打散在碗中,加入料酒攪拌好,蔥切末
6,鍋中放油倒入雞蛋,攪拌成小塊狀,盛出
7,留點(diǎn)油,倒入蔥末
8,爆香后,倒入西紅柿
9,倒入雞蛋放入白糖和醋,少煮片刻后,
10,關(guān)火,放鹽即可。
番茄炒雞蛋的家常做法三
材料
西紅柿兩個(gè),雞蛋3個(gè)
做法
步驟1:將西紅柿洗凈后用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片待用。用沸水燙西紅柿是一個(gè)小竅門(mén),時(shí)間幾秒鐘就可以了,西紅柿皮就可以很輕松的被撕下來(lái)了。
步驟2:將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩?/p>
步驟3:鍋里放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。
步驟4:將剩余的油燒熱,下西紅柿片煸炒,放鹽、糖炒片刻,倒入雞蛋翻炒。
步驟5:翻炒幾下出鍋即成,可以稍微加點(diǎn)蔥花配配色
番茄炒雞蛋的家常做法四
材料
蕃茄兩個(gè)(大小適中) 雞蛋兩枚 黃酒
做法
1.雞蛋加鹽料酒適量 打碎備用 蕃茄切塊
2.熱鍋放入油適量 待油熱后放入雞蛋 煎熟出鍋備用
3.加入油少許 待油熱后下蕃茄 加鹽適量
4.放入雞蛋 加開(kāi)水少許 蓋鍋1分中,收汁 出鍋裝盤(pán)即可
(煮一分鐘可將雞蛋的鮮味帶出 無(wú)需加味精)