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      小青菜的可口做法

      時間: 映芳735 分享

      小青菜的可口做法

        青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,它為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。平時生活中你會做小青菜嗎?今天,學習啦小編為大家推薦小青菜的可口做法。

        小青菜的可口做法1

        材料

        青江菜1把,蘿卜,咸魚3小條,蠔油少許,蒜茸適量,鹽

        做法

        1、青江菜洗凈切斜段,蘿卜切絲,咸魚洗凈去頭切條。

        2、熱鍋爆香蒜茸,入蘿卜、青江菜、咸魚拌炒,再入蠔油翻炒至呈綠色撒入適量鹽調味即可。

        小訣竅

        1、咸魚洗凈后要先煎或油炸至G才使用,以免過咸。

        2、青菜入盤記得拿只筷子稍撥開,免青菜轉過熟及變黃。

        小青菜的可口做法2

        材料

        青江菜1把,蘿卜,咸魚3小條,蠔油少許,蒜茸適量,鹽

        做法

        1、青江菜洗凈切斜段,蘿卜切絲,咸魚洗凈去頭切條。

        2、熱鍋爆香蒜茸,入蘿卜、青江菜、咸魚拌炒,再入蠔油翻炒至呈綠色撒入適量鹽調味即可。

        小訣竅

        1、咸魚洗凈后要先煎或油炸至G才使用,以免過咸。

        2、青菜入盤記得拿只筷子稍撥開,免青菜轉過熟及變黃。

        小青菜的可口做法3

        材料

        青菜,豆腐

        做法

        步驟1:豆腐切小塊,鍋中水燒開,加入鹽、雞精、豆腐,煮5分鐘

        步驟2:鍋燒熱加入油燒至5成熱,放入青菜根快炒,然后在加入青菜葉快炒。

        步驟3:青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。炒青菜的時候速度一定要快,不然青菜容易炒老。

        小青菜的可口做法4

        材料

        青菜,豆腐

        做法

        油熱后,青菜和豆腐同時下鍋,翻炒幾下,放2茶匙鹽,之后蓋鍋蓋悶3-5分鐘,這種上海青菜適合煮得爛些,口感會好些。還有,就是油要多放些,俺爹說炒素菜要舍得放油,這樣菜炒出來才好看好吃。


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