小青菜的可口做法
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小青菜的可口做法
青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,它為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。平時生活中你會做小青菜嗎?今天,學習啦小編為大家推薦小青菜的可口做法。
小青菜的可口做法1
材料
青江菜1把,蘿卜,咸魚3小條,蠔油少許,蒜茸適量,鹽
做法
1、青江菜洗凈切斜段,蘿卜切絲,咸魚洗凈去頭切條。
2、熱鍋爆香蒜茸,入蘿卜、青江菜、咸魚拌炒,再入蠔油翻炒至呈綠色撒入適量鹽調味即可。
小訣竅
1、咸魚洗凈后要先煎或油炸至G才使用,以免過咸。
2、青菜入盤記得拿只筷子稍撥開,免青菜轉過熟及變黃。
小青菜的可口做法2
材料
青江菜1把,蘿卜,咸魚3小條,蠔油少許,蒜茸適量,鹽
做法
1、青江菜洗凈切斜段,蘿卜切絲,咸魚洗凈去頭切條。
2、熱鍋爆香蒜茸,入蘿卜、青江菜、咸魚拌炒,再入蠔油翻炒至呈綠色撒入適量鹽調味即可。
小訣竅
1、咸魚洗凈后要先煎或油炸至G才使用,以免過咸。
2、青菜入盤記得拿只筷子稍撥開,免青菜轉過熟及變黃。
小青菜的可口做法3
材料
青菜,豆腐
做法
步驟1:豆腐切小塊,鍋中水燒開,加入鹽、雞精、豆腐,煮5分鐘
步驟2:鍋燒熱加入油燒至5成熱,放入青菜根快炒,然后在加入青菜葉快炒。
步驟3:青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。炒青菜的時候速度一定要快,不然青菜容易炒老。
小青菜的可口做法4
材料
青菜,豆腐
做法
油熱后,青菜和豆腐同時下鍋,翻炒幾下,放2茶匙鹽,之后蓋鍋蓋悶3-5分鐘,這種上海青菜適合煮得爛些,口感會好些。還有,就是油要多放些,俺爹說炒素菜要舍得放油,這樣菜炒出來才好看好吃。