梅子的食療價(jià)值和相關(guān)附方
梅子的食療價(jià)值和相關(guān)附方
薔薇科喬木植物梅的果實(shí)。又稱梅子。食用梅子好處多,下面學(xué)習(xí)啦小編就來介紹梅子的食療價(jià)值和相關(guān)附方。
梅子的食療價(jià)值
梅子含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、糖類、谷甾醇、齊墩果酸樣物質(zhì)等。
能促進(jìn)膽汁分泌,對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌及致病性皮膚真菌有抑制作用,含烏梅的烏梅丸煎液能抑制蛔蟲的活動。此外,尚能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
[用途]用于津少口渴,或消渴煩熱;久咳肺虛,肺氣不斂;久瀉久痢,大腸不固;蛔厥腹痛、嘔吐。此外,尚可用于便血、崩漏。
[用法]煎湯,浸酒,或入丸、散。
[注意]多食損齒,傷脾胃。
梅子的相關(guān)附方
1,烏梅麥冬湯:烏梅30g,麥門冬15g。加水煎湯,徐徐服用。
源于《必效方》。本方取烏梅收澀腸道、止瀉痢,以麥門冬與烏梅生津止渴。用于瀉痢而口干渴者。無瀉痢者亦可服。
2,烏梅罌粟散:烏梅、罌粟殼各等分。微炒研末,每次3~6g,沸水沖入蜂蜜送下或調(diào)服。
源于《本草綱目》。罌粟殼為斂肺止咳要藥,故可以增強(qiáng)烏梅的療效。用于久咳不愈。
3,青梅酒:青梅250g,以白酒適量浸泡。每次服用1杯。
本品有和胃止嘔、止瀉之功。用于夏服腸胃不和,嘔吐腹瀉。
梅子的腌制
1.梅子洗干凈后曬幾天,把水分曬掉。
2.用粗鹽搓一下,裝壇子。秘訣是,壇子底撒一層鹽放一層梅子,然后再撒一層鹽再放一層梅子,一直放滿,最后用鹽封住。
3.壇子密封一個月,看梅子出水了,水淹過梅子了,那就成了,那出的水,就是梅子醋。梅子醋做梅汁排骨最好了。但要注意的是,梅子醋很咸很酸,用的時(shí)候要注意用量。
梅子的食用
梅子屬堿性食品。與酸性食物搭配可以改善人體的酸堿值,達(dá)到健康養(yǎng)生之目的。吃多少梅子才能平衡酸堿值?
有一個簡單方法供參考:
身體重量除以13即是每天應(yīng)吃幾顆梅子或喝多少梅酒、汁、醋的量。
例如:65公斤的人除以13等于5,則每天只要吃5顆梅子或50毫升的梅酒、梅汁就夠了。
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