冬瓜肉呈白色，肉質(zhì)肥厚，瓜肉中間包裹著金黃色的瓜瓤，冬瓜的皮和種子均可入藥。你想知道冬瓜綠豆排骨湯有哪些做法嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享冬瓜綠豆排骨湯的做法。

　　冬瓜綠豆排骨湯的食材準(zhǔn)備

　　冬瓜綠豆排骨湯的具體做法步驟

　　1.原料圖集合

　　2.冬瓜保留外皮沖洗干凈，去芯，切成方塊

　　3.綠豆挑選出有蟲眼或干癟的豆子后用水沖洗干凈

　　4.姜切成薄片

　　5.排骨斬成小塊后用清水洗凈，倒入煮沸的水中

　　6.等水再次沸騰，許多血沫浮起

　　7.用篩子撈起排骨再用清水略沖洗去除血沫

　　8.食材全部放入高壓鍋內(nèi)膽中，加蓋滿食材的清水，關(guān)閉鍋蓋，放好壓力閥，設(shè)置25-30分鐘插電即可。吃前調(diào)適量鹽。

　　冬瓜的營養(yǎng)功效

　　1、利尿消腫

　　冬瓜的鉀含量高，鈉鹽含量較低，特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用，達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　2、減肥瘦身

　　冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，能防止人體發(fā)胖，有助于體形健美。

　　3、護(hù)腎冬瓜

　　調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。

　　4、清熱化痰

　　冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的作用。

冬瓜湯的相關(guān)做法：

1.冬瓜雞蛋湯的做法

2.冬瓜雞蛋湯的家常做法

3.冬瓜排骨湯的4種家常做法

4.正宗美味的冬瓜排骨湯做法

5.冬瓜排骨湯的不同家常做法