黃金咖喱蝦要怎么做才好吃
黃金咖喱蝦要怎么做才好吃
蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。你想知道好吃的咖喱蝦是如何做的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理黃金咖喱蝦的做法。
黃金咖喱蝦的食材準(zhǔn)備
|
黃金咖喱蝦的具體做法步驟
1.鮮蝦清洗干凈,剪去蝦須、挑去蝦線
2.加入適量鹽、白酒、胡椒粉腌制半小時(shí)
3.胡蘿卜、土豆和洋蔥分別去皮切塊
4.鍋里放一大勺油,油熱后將洋蔥下鍋煸炒
5.等洋蔥爆香后,將胡蘿卜和土豆一起下鍋
6.加入少許鹽
7.加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)蔬菜煮10分鐘
8.加入適量的咖喱膏(隨個(gè)人口味),然后轉(zhuǎn)小火慢燉
9.等到土豆和胡蘿卜燉軟、湯汁變少,加入適量椰奶
10.接著再燉一會(huì)
11.將腌制好的鮮蝦放入鍋中
12.翻炒均勻,5分鐘后即可關(guān)火
蝦的食療作用
蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。
蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。
蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營(yíng)養(yǎng)成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以,吃蝦有利于身體攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。