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      糯米粘豆包要怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

        糯米分長糯米和圓糯米兩種,長糯米產(chǎn)于我國南方,一般呈長橢圓形和細(xì)長形。好吃的糯米粘豆包應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹糯米粘豆包的做法。

        糯米粘豆包的制作食材

      • 主料
      • 糯米粉

        500g
      • 輔料
      • 開水

        適量
      • 溫水

        適量
      • 自制木糖醇紅豆餡

        適量

        糯米粘豆包的做法步驟

        1.糯米粉倒入盆中

        2.用適量沸水燙三分之二的面

        3.干酵母0.8克

        4.加入少許溫水化開

        5.燙好的面晾到不燙手約30多度;倒入燙好的面中,并揉勻,和成偏硬一點(diǎn)的面團(tuán),蓋上保鮮膜置于溫暖處飭發(fā)

        6.兩個(gè)多小時(shí)后,面團(tuán)漲發(fā)就可以蒸了

        7.取45克左右面團(tuán),用手按扁,放入一個(gè)紅豆餡團(tuán),如包湯圓手法,慢慢向上收口

        8.收好后捏合收口向下擺入籠屜

        9.蒸鍋水燒開后放上蒸屜,蓋上鍋蓋蒸25分鐘

        10.蒸好后燜兩分鐘就可以出鍋了

        11.晾涼后裝保鮮袋入冰箱冷凍,吃的時(shí)候可回鍋蒸或油煎

        糯米的食用方法

        1、在蒸煮糯米前要先浸兩個(gè)小時(shí)。煮過頭的糯米就失去了糯米的香氣原味,時(shí)間不夠久糯米口感便會(huì)過于生硬。

        2、糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養(yǎng)滋補(bǔ),且極易消化吸收,養(yǎng)胃氣。

        糯米的功效與作用

        糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效。

        1、滋補(bǔ)佳品

        有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。

        2、緩解脾胃虛寒

        適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹,腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米、紅棗各適量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃饋瘍及十二指腸潰瘍的輔助治療。

        3、緩解尿頻癥狀

        糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

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