鹵豬蹄的不同做法和營(yíng)養(yǎng)功效
鹵豬蹄肉質(zhì)含有的膠原蛋白豐富，吃起來(lái)也不算膩。你了解鹵豬蹄要怎么做才好吃嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹鹵豬蹄的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效。
鹵豬蹄
鹵豬蹄食材準(zhǔn)備
豬蹄兩只，油適量，八角，三奈，桂皮，香葉，草果，干辣椒，花椒，冰糖適量，白糖，生姜，鹽，雞精，胡椒粉，老抽，料酒適量。
方法步驟
1、將豬蹄洗凈后焯水，然后切開(kāi)清洗干凈;
2、鍋中適量油放入豬蹄煎成金黃色出鍋待用;
3、炒鍋中放入適量油，下入白糖炒糖色，然后倒入湯鍋中;
4、加入各種輔料和香料，水燒開(kāi)后放入豬蹄，鹵煮2小時(shí)，然后浸泡幾小時(shí)即可。
家常鹵豬蹄
鹵豬蹄食材準(zhǔn)備
豬蹄800克，鹵肉包，姜蒜適量，蔥少許。
方法步驟
1、蔥姜蒜切好，豬蹄洗凈后焯水撈出洗凈;
2、豬蹄放入鍋中，加入料酒，胡椒粉，老抽，鹵料包，蔥姜蒜;
3、然后加入熱水沒(méi)過(guò)豬蹄，燉煮1小時(shí)以上至筷子能插入豬皮;
4、然后關(guān)火浸泡幾小時(shí)味道更好。
正宗鹵豬蹄
鹵豬蹄食材準(zhǔn)備
豬蹄2個(gè)，醬油50ml，花椒，姜適量，八角少許，干辣椒適量，料酒少許，白砂糖適量，小蔥，草果，香葉適量。
方法步驟
1、將豬蹄切成兩半，清洗干凈后入鍋焯水，撈出洗凈;
2、將豬蹄放入燉鍋中 ，加水沒(méi)過(guò)豬蹄，然后加入料酒，醬油;
3、放入蔥姜，花椒，辣椒，大料，香葉，草果，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火燉2小時(shí);
4、燉煮2小時(shí)后加少許砂糖，冰糖，大火再煮幾分鐘，關(guān)火撒蔥花即可。
鹵豬蹄的營(yíng)養(yǎng)與功效
鹵豬蹄豬蹄中含有大量的膠原蛋白，能夠滋潤(rùn)細(xì)胞，美白護(hù)膚，促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)，具有美容抗衰老，漸少皺紋的額作用。此外還能夠改善冠心病，心腦血管疾病等。
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