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      奶酪怎么吃會(huì)好呢可以直接吃嗎

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        奶酪其實(shí)就是芝士,通過它的英文cheese翻譯過來的,奶酪可以直接吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于奶酪怎么吃會(huì)好呢的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!

        奶酪的吃法

        紫薯奶酪餅

        食材明細(xì):紫薯,糯米粉,面粉,芝麻,奶酪等;

        制作步驟:

        1、紫薯去皮切塊蒸熟后搗成紫薯泥;

        2、加入糯米粉與面粉,還可以加少許白砂糖,活成面團(tuán);

        3、將其分成小面團(tuán),壓扁后包上奶酪,再次包圓,表面撒上芝麻;

        4、平底鍋中倒少量植物油,將其放在里面用小火煎熟就可以了。

        奶酪培根卷

        食材明細(xì):培根,蘆筍,奶酪,金針菇,蟹柳等;

        制作步驟:

        1、燒開一鍋水,加入少許油和食鹽,將蘆筍和金針菇放進(jìn)去焯水片刻;

        2、撈出后迅速放在涼水中浸泡保持爽脆的口感;

        3、培根一切為二,奶酪片鋪在上面,再放上蘆筍,蟹柳和金針菇;

        4、卷好之后用牙簽固定好;

        5、平底鍋不加油,將培根卷放進(jìn)去煎熟;

        6、出鍋裝盤后撒上少許的黑胡椒即可食用。

        奶酪的營養(yǎng)

        奶酪是經(jīng)過牛奶濃縮發(fā)酵制成的,基本上將牛奶中大量的水分都排出了,但是卻保留了牛奶中的營養(yǎng)價(jià)值,并且高倍精華部分保留了下來,正因?yàn)樗母郀I養(yǎng),奶酪 被人們稱之為乳品當(dāng)中的黃金。獨(dú)特的發(fā)酵工藝,使奶酪的吸收率能夠達(dá)到96%到98%。奶酪是含鈣最多的奶制品,并且這些鈣很容易被人體消化吸收。

        奶酪能夠增進(jìn)人們的抗病能力,同時(shí)促進(jìn)代謝,增強(qiáng)人體活力,保護(hù)眼睛的同時(shí)也保護(hù)肌膚的健美。奶酪中的乳酸菌以及其他的代謝產(chǎn)物能夠?qū)θ梭w帶來一定的保健 作用,有利于人體腸道內(nèi)正常菌群的平衡與穩(wěn)定,還能夠預(yù)防便秘和腹瀉。奶酪中的脂肪和熱量都比較多,但是膽固醇的含量卻比較低,因此對(duì)于心血管疾病也有積 極的預(yù)防和治療作用。

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      奶酪怎么吃會(huì)好呢可以直接吃嗎

      奶酪其實(shí)就是芝士,通過它的英文cheese翻譯過來的,奶酪可以直接吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于奶酪怎么吃會(huì)好呢的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡! 奶酪的吃法 紫薯奶酪餅 食材明細(xì):紫薯,糯米粉,面粉,芝麻,奶酪等; 制作步驟
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