懷孕為什么不能搬重物
懷孕為什么不能搬重物
懷孕可以提重物嗎？這是很多準(zhǔn)媽媽都忽視的問題，為什么懷孕不能提重物呢？以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的懷孕不能搬重物的原因，希望對(duì)你有用。
懷孕為什么不能提重物
孕早期是指懷孕的頭三個(gè)月，即孕12周，這段時(shí)間受精卵在子宮內(nèi)著床不久，胚胎剛剛形成的階段狀態(tài)并不是很穩(wěn)定，所以在這個(gè)階段任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育。
那么為什么這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽不宜提重物呢?如果你注意體會(huì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)我們拎提重物時(shí)不光要用到手臂的力量，還需要腰腹部配合用力，特別是在提起重物的瞬間，腰腹肌肉的作用還是很大的。提東西走久了，還會(huì)腰酸背痛。孕婦提重物，腰腹用力可能引起子宮收縮，在孕期容易引起不適或流產(chǎn)，就是人們過去常說的“動(dòng)了胎氣”。
孕婦提重物需要注意什么
孕期孕婦最好不要拎提重物，但很多時(shí)候又免不了遇到有些東西需要拿的情況，遇到這種情況，一方面不要過高估計(jì)自己的承受能力，盡量告知周圍的人自己懷孕，請(qǐng)他人協(xié)助，不要因?yàn)椴缓靡馑蓟蛘哂X得無所謂因小失大。
如果實(shí)在需要拿一些東西，首先確定東西不算太重，太重的話就無論如何不要搬動(dòng)，盡量選擇小推車等工具。其次，拎提東西時(shí)盡量保持身體平衡，盡量使用兩只手平衡身體重量，避免彎腰自下而上拎起重物等集中用力的動(dòng)作，那樣對(duì)腰腹部的壓力更大。特別提示：每個(gè)人的承受能力是不一樣的，不要因?yàn)榭吹絼e的孕婦拿了重物沒什么問題就認(rèn)為自己也可以嘗試，特別是孕初期和孕晚期更是要注意準(zhǔn)媽媽不宜提重物。
懷孕問題篇
問題1、腰酸背痛可以擦酸痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎?
答：隨著胎兒一天天的長大，準(zhǔn)媽咪的整個(gè)腰椎、骨盆、肌底肌肉會(huì)逐漸增加負(fù)重，所以在產(chǎn)婦自我照料及保健，應(yīng)該以正確的姿勢，腰椎的保護(hù)為主，若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象? 至于能否擦酸痛藥膏或撒隆巴斯，還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象，經(jīng)由醫(yī)師的指導(dǎo)后再使用為宜。
問題2：睡覺一定要睡左側(cè)嗎?
答：孕婦睡覺時(shí)采左側(cè)躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。
問題3：懷孕可以游泳或騎健身車嗎?
答：的安產(chǎn)體操運(yùn)動(dòng)，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運(yùn)動(dòng)要有限度，不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢詼p少地心引力，把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯(cuò)的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù)，時(shí)間不要超過30分鐘，中間要有適當(dāng)?shù)男菹?，及水分的補(bǔ)充。
問題4：使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)對(duì)胎兒有影響嗎?
答：微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)等，所發(fā)出的電磁波，對(duì)胎兒的影響并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作，是必須長期曝露在電磁波的威脅之中，適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護(hù)衣物，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。
問題5：孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎?
答：剪頭發(fā)在學(xué)理上不會(huì)影響生理狀態(tài)，也不會(huì)發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會(huì)影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實(shí)，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時(shí)，誰的胎兒應(yīng)該「變」畸形? 至于燙頭發(fā)的關(guān)鍵在于，燙發(fā)藥水是否會(huì)經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險(xiǎn)。
問題6：孕婦可以熬夜嗎?
答：生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒?定的成長環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會(huì)陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(最好左側(cè)臥)的睡眠時(shí)間，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重。
問題7：孕婦生病一定找婦產(chǎn)科嗎?
答：科醫(yī)師對(duì)個(gè)人常使用的藥物，是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉也是專科醫(yī)師的責(zé)任。孕婦生病時(shí)，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看婦產(chǎn)科作初步的檢診，有必要時(shí)再轉(zhuǎn)診至各專科醫(yī)師做后續(xù)診斷和治療。大致上，孕婦若發(fā)生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢診。若發(fā)生氣喘癥胸悶，應(yīng)找胸腔科醫(yī)師;胃酸逆流、胃痛或上腹痛應(yīng)找腸胃科醫(yī)師：外傷則找外科醫(yī)師;皮膚嚴(yán)重起疹、劇癢則找皮膚醫(yī)師;牙痛請(qǐng)找牙醫(yī)師;疑似關(guān)節(jié)脫臼及骨折請(qǐng)找骨科醫(yī)師。
問題8：孕婦可以SPA或給人按摩嗎?
答：PA與按摩對(duì)孕婦并非絕對(duì)禁忌。做SPA時(shí)要注意水?及水柱的壓力，第一孕期要避免長時(shí)間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動(dòng)作伸展按摩，盡量避免為妙!如果妳很在意是否「動(dòng)了胎氣」? 或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負(fù)擔(dān)。
問題9：孕婦可以搭飛機(jī)出國嗎?
答：空公司對(duì)孕婦搭乘飛機(jī)的限制或規(guī)定，并非擔(dān)心高空氣壓的變化會(huì)威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，若在長程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場，飛機(jī)必須迫降至最近的機(jī)場送去醫(yī)療，造成班機(jī)延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生「跳機(jī)事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機(jī)出國，應(yīng)該不用太擔(dān)心!第三孕期的孕婦請(qǐng)多擔(dān)待，產(chǎn)后再出國玩吧!
問題10：長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎?
答：的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級(jí)中列為B級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)無法顯示具危險(xiǎn)性，但是無人體試驗(yàn)的充分研究報(bào)告，應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估療效和風(fēng)險(xiǎn)后，才能謹(jǐn)慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)有致畸胎性，但是也無人體試驗(yàn)之充分研究，在懷孕時(shí)應(yīng)盡量避免使用。
問題11：可以坐摩托車或開車嗎?
答：總是告誡孕婦少出門以免動(dòng)了胎氣;其實(shí)這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現(xiàn)代職場孕媽咪也為數(shù)不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產(chǎn)現(xiàn)象，仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機(jī)車。開車時(shí)一定要系上安全帶，而坐摩托車時(shí)則避免側(cè)坐。但是懷孕末期尤其接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險(xiǎn)率自然增加，應(yīng)避免單獨(dú)開車或騎摩托車出門。
問題12：可以泡溫泉或泡澡嗎?
答：泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡; 但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時(shí)間不宜過久。適時(shí)地補(bǔ)充水分，以免因流汗過多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)影響懷孕。
問題13：懷孕可以看牙嗎?
答：最好在懷孕前就先檢視牙齒，若需牙醫(yī)的治療，最好在懷孕前處理較佳。懷孕時(shí)期，牙齒若有不適，可請(qǐng)牙醫(yī)師執(zhí)行暫時(shí)性止痛的治療，但若有牙床感染的現(xiàn)象發(fā)生，仍需立即請(qǐng)牙醫(yī)處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時(shí)期，但是此期以緊急處置為原則，較廣泛性且較大的手術(shù)，最好延至產(chǎn)后再進(jìn)行。
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