產(chǎn)后為什么掉頭發(fā)嚴重
產(chǎn)后為什么掉頭發(fā)嚴重
大部分女人會經(jīng)歷產(chǎn)后脫發(fā)的過程,產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重是怎么回事?下面是學習啦小編精心為你整理的產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重的原因,一起來看看。
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重的原因
一、正常生理現(xiàn)象
很多人生完寶寶會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,并持續(xù)數(shù)月,醫(yī)學研究認為,這與婦妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關,婦女在懷孕以后,由于其體內(nèi)雌激素增多,脫發(fā)的速度減慢,頭發(fā)的壽命延長,部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后,其體內(nèi)雌激素水平下降至正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。
二、飲食不當
一般來說,隨著各種食補的進行,產(chǎn)后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是,也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中,想要迅速恢復到產(chǎn)前體型,因此開始節(jié)食挑食。而進入哺乳期后,女性身體對營養(yǎng)要求比較高,需求也較大,此時節(jié)食,會使得身體無法吸收營養(yǎng),頭發(fā)營養(yǎng)供應不足,不能正常代謝,從而引起脫發(fā)。
三、精神狀態(tài)不對
有些女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)抑郁、毫無精神等消極情緒,這使得身體新陳代謝絮亂,如果營養(yǎng)也供應不上,就更容易脫發(fā)。女性在懷孕后,特別是首次妊娠者,精神上難以快速適應,生產(chǎn)后會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態(tài),一些產(chǎn)婦還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障發(fā)質(zhì)的血管神經(jīng)紊亂,致使毛發(fā)吸收不到充足營養(yǎng),不能正常生長。
四、盲目護理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念,認為產(chǎn)婦未出月子,不能洗頭也不能梳頭發(fā),這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生,影響頭皮血液循環(huán),繼而產(chǎn)生頭皮炎癥,加速了頭發(fā)脫落。
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重怎么辦
1、洗頭、護理頭發(fā)方面
洗頭:一定要選用適合自己頭發(fā)的洗發(fā)液,最好是能補充頭發(fā)所需營養(yǎng)的洗發(fā)液,千萬不能使用對頭發(fā)和頭皮有刺激性的洗發(fā)液。在洗頭的過程中動作要輕柔,不要粗魯,最好順著頭發(fā)的走向洗頭,這對治療產(chǎn)后脫發(fā)是最重要的一步。
梳頭:建議使用木質(zhì)的梳子,順著頭發(fā)的方面梳理,梳理過程中如遇打結切忌生拉硬扯。
燙染發(fā):燙發(fā)和染發(fā)對頭發(fā)的傷害是很大的,盡量不要做燙染發(fā),這是防止產(chǎn)后脫發(fā)最禁忌的事情。
2、頭發(fā)的接觸
為了減輕脫發(fā),還應該盡量少接觸對頭發(fā)和頭皮有害的物質(zhì),比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學物質(zhì)的地方等。夏天不能讓頭發(fā)對著空調(diào),冬天也不要用吹風機、電暖氣烘烤頭發(fā)。
3、飲食方面
有一部分人產(chǎn)后脫發(fā)就是因為飲食因素造成的,所以如果你在孕期營養(yǎng)元素補充不足,那么在產(chǎn)后就應該有針對性地進補,但是一定不能盲目、過量進補,要根據(jù)身體的需求量和適應性決定,盲目過量進補將適得其反。
4、加強身體鍛煉
體育鍛煉是強壯人體最好的方式,對防止脫發(fā)也是一樣,對運動,對防產(chǎn)后脫發(fā)是有好處的。除此之外,保持良好、樂觀的情緒也同樣重要,看很多媽媽問產(chǎn)后如何鍛煉,小編建議產(chǎn)后恢復瑜伽,寶媽在加強身體鍛煉的同時,可以通過鍛煉指定一個減肥計劃哦,所謂一舉兩得。
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