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      為什么總是做夢(mèng)

      時(shí)間: 邢納1094 分享

      為什么總是做夢(mèng)

        經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事?總是做夢(mèng)正常嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是做夢(mèng)的原因,一起來(lái)看看吧!

        總是做夢(mèng)的原因

        做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后,一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。 正常的夢(mèng)境活動(dòng),是保證機(jī)體正?;盍Φ闹匾蛩刂弧?/p>

        阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)表明:當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí),就立即被喚醒,不讓其夢(mèng)境繼續(xù),如此反復(fù)進(jìn)行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪,會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì),植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱,同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng),如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺(jué)、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見(jiàn),正常的夢(mèng)境活動(dòng),是保證機(jī)體正?;盍Φ闹匾蛩刂?。

        總是做夢(mèng)正常嗎

        無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好,而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。

        夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果,夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損,就形成不了夢(mèng),或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷,如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠,倒值得人們警惕了。當(dāng)然,若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。

        每夜做一定數(shù)量的夢(mèng)是必需的。否則會(huì)導(dǎo)致人體一系列的生理異常反應(yīng),還會(huì)引起心理上的不良反應(yīng),如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙,甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺(jué)和定向障礙等癥狀。

        做夢(mèng),不僅對(duì)腦功能的恢復(fù)有益,有助于腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;還可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài),以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動(dòng)而喪失了功能,并使大腦里的信息得到重新清理。

        經(jīng)常做夢(mèng)的人,大腦中催有夢(mèng)睡眠肽的含量大大超過(guò)催無(wú)夢(mèng)睡眠肽。因此,催有夢(mèng)睡眠肽多的人的平均壽命要比催無(wú)夢(mèng)睡眠肽多的人壽命更長(zhǎng)一些。

        每個(gè)人都做夢(mèng)。但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了,最多只留下某些感覺(jué)。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的,只能是睡眠質(zhì)量不高,或者是多夢(mèng)。

        經(jīng)常做夢(mèng)可以調(diào)理嗎

        睡不好覺(jué)、經(jīng)常做夢(mèng)、失眠、睡眠質(zhì)量不高、或覺(jué)醒是正常的生理過(guò)程,但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng),而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志,說(shuō)來(lái)就來(lái),要止則止。

        一般85%的睡眠不好和失眠者與精神因素引起的。多因思慮老倦,內(nèi)傷心脾,房勞傷腎,心神不安,情志抑郁,胃氣不和有直接的關(guān)系。 睡眠不好、多夢(mèng)、易醒、失眠,還是可以通過(guò)有效的方法進(jìn)行自我調(diào)理的。

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