女生為什么一洗頭就掉頭發(fā)
女生為什么一洗頭就掉頭發(fā)
女生在家掃地，是不是到處都能掃出自己的頭發(fā)?女生一洗頭就掉發(fā)的問(wèn)題也變得嚴(yán)重了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的女生洗頭掉頭發(fā)的原因，一起來(lái)看一看吧。
女生洗頭掉頭發(fā)的原因
01.避孕藥的使用
醫(yī)生介紹，避孕藥里含有發(fā)量的雌激素和孕酮，因此很多女性認(rèn)為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，其主要原因是沒(méi)有同時(shí)服用維生素，通過(guò)配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
02.長(zhǎng)期使用電腦
對(duì)于那些從事電腦工作的人來(lái)說(shuō)，由于長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦，防止脫發(fā)。
03.節(jié)食過(guò)度
隨著“減肥熱”的來(lái)臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4 。對(duì)于減肥的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。
04.飲食不當(dāng)
這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。
正確的洗頭方法
1、大家洗頭用洗發(fā)水之前，不妨倒一點(diǎn)蘋(píng)果醋。因?yàn)樘O(píng)果醋里面含有可以分解洗發(fā)水殘留物的元素，這樣可以使你的頭發(fā)更加有光澤哦!平時(shí)洗發(fā)水殘留問(wèn)題也可以解決!
2、洗發(fā)水一般大家都是直接抹上去，但是這樣是不對(duì)的。大家用洗發(fā)水時(shí)，可以從發(fā)根處抹放到中間部分，因?yàn)轭^發(fā)的發(fā)根頭皮部分是最臟的，沖洗時(shí)，再把發(fā)梢部分清洗干凈就好啦!
3、買(mǎi)洗發(fā)水的時(shí)候，千萬(wàn)注意避免買(mǎi)到含有聚硅酮、硫酸鹽和酒精成分的洗發(fā)水。因?yàn)檫@些對(duì)我們的發(fā)質(zhì)有很大的傷害!
4、洗完頭發(fā)后，不要立即使勁去梳頭發(fā)，因?yàn)闈竦念^發(fā)毛鱗片是張開(kāi)的，這時(shí)候很容易使頭發(fā)受損。
5、洗頭發(fā)的時(shí)候，可以嘗試抹一抹蜂蜜，蜂蜜它的滋潤(rùn)和抗菌功能，能夠改善頭皮環(huán)境。如果平常喝不完蜂蜜，就拿來(lái)抹頭發(fā)吧~
6、冷水和熱水，建議使用冷水沖洗的好。因?yàn)槔渌梢詭椭i住頭發(fā)的水分和光澤，不過(guò)女生經(jīng)期的時(shí)候最好就不要這么做啦!
護(hù)發(fā)小秘訣
秘訣一：選對(duì)洗發(fā)水
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)發(fā)乳使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣二：洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
秘訣三：溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣四：季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態(tài)，頭皮也會(huì)因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥，或長(zhǎng)出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時(shí)，要特別注意頭皮的日常清潔護(hù)理。
秘訣五：適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份，達(dá)到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
掉頭發(fā)吃什么好
一、掉頭發(fā)吃什么好之蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時(shí)生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，以此來(lái)保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿(mǎn)足需要，但對(duì)于一些因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食難以滿(mǎn)足對(duì)蛋白質(zhì)的需求，因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類(lèi)食物。生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像常見(jiàn)的羊肉、雞蛋和牛奶等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，同時(shí)還有利于人體的吸收以及利用。
二、掉頭發(fā)吃什么好之補(bǔ)腎食物
生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會(huì)出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒(méi)有及時(shí)調(diào)理就有可能會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)很多時(shí)候掉頭發(fā)是因?yàn)槟I虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對(duì)于這部分人群而言在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)腎功效的食物，比如像動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補(bǔ)腎生發(fā)功效。在這些補(bǔ)腎食物中有很多具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。
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