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      《時間管理幸福學(xué)》的經(jīng)典書摘(2)

      時間: 雪珠631 分享

      《時間管理幸福學(xué)》的經(jīng)典書摘

        二、女性的時間管理

        1、成年女性的時間管理類型

        (1)傳統(tǒng)型:50%家庭 20%工作 30%個人活動

        (2)過渡型:35%家庭 35%工作 30%個人活動

        (3)追求成就型:25%家庭 50%工作 25%個人活動

        無論你是哪一型,你都需要“個人時間”。不要把所有時間都奉獻(xiàn)出去,否則會被自己糟糕的安排不斷追趕,必須學(xué)會拒絕一些你不想做的事,你有權(quán)處理自己的時間。

        (QM:有一句話“按自己希望的方式生活不叫自私,要求別人按照自己及希望的方式生活才叫自習(xí)。”)

        2、女性的時間管理盲點

        (1)談戀愛時,和情人耗時間,真正把時間用在對雙方都有益,或者可以累積記憶資產(chǎn)的時候少。

        (2)若無情人,因為不善于使用時間,又常常約姐妹聊八卦,打麻將等,因為怕無聊把時間耗掉。

        (3)時間順序處理不好,老是先做小事,重要的大事總沒時間處理。

        三、時間管理的智慧

        (1)“取舍”是時間管理必須有的智慧。

        某些傳統(tǒng)的高標(biāo)準(zhǔn)只會讓你變成完美的奴隸,有些女人想要做“全面成功的女人”,最后變成了全面崩潰的女人。

        (2)化整為零:利用好零碎時間。

        提早,但不花時間空等待。利用等待,完成更多事。

        (3)不被時間追趕,不做沖刺型選手。

        日積月累是最聰明的事兒。

        時間節(jié)奏的掌控很重要,、把巨大的工作切開。(比薩切開法:一個比薩大得可怕,但是把它一片一片切開來,就能比較不費力的把它吃掉。)與其臨時抱佛腳殺死自己的腦細(xì)胞,不如先切割它,慢慢把它從容的吃掉。

        重要的事情提早一點做、分階段性的做。在學(xué)習(xí)語言和累積實力上是很重要的。

        (4)在培養(yǎng)能力上,你付出的時間與心力都和你的成就成正比。

        沒有任何事是困難的,只要你喜歡并且日日接近他。接近,要從自己有興趣的地方開始,入門磚不要太高,否則會讓自己絆倒。

        (5)獨立,可以使一個人完成他想要的事情。

        如果你做什么都要人陪,那你可以完成的事情一定不多。逍遙的本質(zhì)就是“無所待”,是一種不依賴的智慧。

        (6)如果你的生活讓你感到太忙亂,你需要的不是永遠(yuǎn)逃走,而是暫時逃離。

        人們總以為退休或有錢后才能做自己要做的事,這樣所謂的“只能做別人要求我做的”“壓力太大”其實不是工作太多,而是樂趣太少。

        你不一定要讓自己現(xiàn)在就排滿事做,但一定要讓現(xiàn)在的人生有美好的事做。

        (7)重視承諾的人,可不能什么都承諾,否則就會變成不能被信任的人。

        (8)每一個行程間的“留白”是很重要的。

        (9)饑餐困眠是修行的大智慧。

        不要在吃的時候東想西想,睡覺時百般思索,玩的時候想功課。

        心無旁騖,學(xué)會把小事一件一件完成。當(dāng)自己企圖用其他事打斷自己時,對自己說“忍一忍,先把這個做完,很快就可以去做那件事啦。”這樣還順便把意見未完成的事情變成了充滿期待值的獎賞。

        (10)到處問意見,自己沒主見。

        時間管理是要建立一套系統(tǒng)和策略,讓你思考該怎樣用自己的主張,一步步解決自己的問題。

        不要讓和你人生不想干的人對你的選擇發(fā)言。

        (11)忙的空虛?因為沒有朝著目標(biāo)走。

        要分清輕重緩急,先做重要的事。把相同路線的事情一起處理,才不會浪費時間。

        (12)凡事問自己兩個問題:你要不要做?要自己做還是別人做?

        如果決定自己做就把它做完吧。花時間找解決方法而不是花時間在抱怨。暫時沒法解決的事情就先不要想他。

        善于利用別人的時間,不是每件事情都要親力親為。

        (13)自信的累積來自你的人生完成過多少事情。

        自戀的累積來自你想完成過多少事情。

        自戀者光說不練,自信者戰(zhàn)功顯赫。

        (14)我們心里住著一個小孩,也有一個老師,老師必須對小孩兒循循善誘,他才能往前走。

        大部分人心里都充滿各種自卑的聲音,受到一點兒挫折,那個聲浪就會變大:“看吧看吧,我就說不行吧,放棄吧。”或者“哎,認(rèn)命吧。”這個時候請把那個聲音修改的溫和一點:“再試一次,慢慢來,你可以的!”那么你就是自己的良師益友,而不是自己的敵人了。

        (15)每個人的時間節(jié)奏不同,過度矯正自己的時間節(jié)奏,我們很容易覺得壓力很大、很不快樂,所以我們要把自己放對地方,找到適合自己的時間表。

        (16)20%的努力產(chǎn)生80%的結(jié)果。

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