打籃球怎么練投籃視頻
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投籃進(jìn)球是籃球比賽中唯一的得分手段,是籃球技術(shù)的核心價(jià)值所在,那么打籃球應(yīng)該怎么練習(xí)投籃技術(shù)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球怎么練投籃視頻,謝謝閱覽。
打籃球投籃教程
打籃球投籃方法
首先,學(xué)任何一樣?xùn)|西都一樣,不能急于求成,尤其是投籃這東西,先要學(xué)會(huì)站起來,在學(xué)會(huì)走路,意識(shí)中要多想,多思,才能有所進(jìn)步。
投籃姿勢(shì)和基本功訓(xùn)練這個(gè)是核心,剛開始學(xué)的時(shí)候,一定要注意投籃正確姿勢(shì),身體各個(gè)部位怎么弄都要學(xué)的到位。
剛開始練習(xí)的時(shí)候,可以走兩側(cè)到罰球線各個(gè)位置練習(xí)單手投籃,注意手肘要90度,要利用手指去撥球,還有注意弧度,每天可以給自己制定個(gè)計(jì)劃,每個(gè)點(diǎn)投多少次,堅(jiān)持下來肯定會(huì)有效果。
單手練習(xí)完畢,可以練習(xí)正常投籃了,距離里籃筐不要太遠(yuǎn),剛開始可以先練習(xí)踮腳投籃,逐步改善,每次投籃完,發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,都要及時(shí)糾正,慢慢的,你的投籃信心就有了。
訓(xùn)練練習(xí),可以找個(gè)小伙伴,叫他傳球給你,你就接球就投,注意姿勢(shì)的正確以及出手速度盡量快。
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