單板滑雪鞋選擇

　　滑雪鞋作為滑雪當中重要的工具，如何選擇成為一個難題!特別是廣大初學者考慮單板滑雪鞋到底是選擇什么尺碼?多大硬度的滑雪鞋?學習啦小編下面來講解滑雪鞋如何選擇。

　　滑雪鞋的選擇方法

　　1、滑雪鞋尺碼選擇

　　滑雪鞋最重要的是要買一雙合腳的鞋，合腳包括長短和肥瘦都要合適。滑雪鞋的長短就是我們通常所說的鞋號37，38等，選擇滑雪鞋的鞋號時要比平時的鞋號小半號為宜，也可以和平時鞋號相同，萬萬不可買比自己平時的鞋號大。判斷長短合適與否，有兩個步驟：

　　第一步把雪鞋的鞋扣全部松開，人站直，膝關節(jié)直立，這時腳趾可以頂?shù)叫那岸?，腳后跟碰不到雪鞋;第二步，把鞋扣扣緊，保持膝關節(jié)前驅相當于滑雪時前壓的狀態(tài)，這時腳后跟可以碰到雪鞋，腳趾不在頂鞋。肥瘦的話，就根據(jù)自己腳型去試了，但是在買鞋的時候，緊一些沒問題，因為內膽會越穿越松。以我自己的新鞋為例，買的時候可以說非常緊，非常不舒服，尤其是左右擠得不行。第一次上雪道的時候，坐纜車都要把鞋扣松開，可是一天下來，就非常合腳了。每個品牌型號的肥瘦各有不同，這個就要靠自己去多試試了。

　　特別需要說明的是有些高端的滑雪鞋配備了熱定型，這種可以根據(jù)你腳的大小進行內膽定型，穿著非常舒適也不會太累。這類主要在Fischer滑雪上應用比較多。

　　2、選擇滑雪鞋硬度

　　滑雪鞋的硬度男士初學者選擇60-90為宜 ，技術高超的，體力超強的，尤其是玩卡賓(carving)的，建議最好90-130。女士，尤其想輕松滑雪的女士，70度左右的就足夠了，如果你想打敗猛男，你可以選擇更硬的鞋。如果是初學者建議購買套餐，就是包含雪鞋和雪板的套餐，這種套餐雪鞋都不會太硬，而且也可以讓你更干凈舒適的穿著，對于提高滑雪技能很有幫助。

　　3、選擇滑雪鞋扣子

　　滑雪鞋扣子與加強帶一般來說價格貴的鞋用料到位，扣子和加強帶的質量都很好，可以長期使用，但是遇到質量稍差的扣子和加強帶，會以影響你滑雪快樂，扣子如果沒有遇到外力撞擊一般都不容易壞，但是質量差點的扣子，長期使用后或者用力扣了后會變形，加強帶的塑料扣長期使用后，粘著度減小，一用力就會松開!不僅讓你高速滑行時突然泄力，嚴重的時候還會造成事故受傷。所以這兩個部分一定要重視，加強帶要結實!

　　滑雪鞋的穿法

　　(1)打開鞋腰及鞍面上的卡子。

　　(2)穿上鞋后。用腳跟著地用力踩實

　　(3)從鞋面前部開始依次扣緊夾子，緊度適中，站起來后應無有過緊、過松的感覺，如有過緊、過松時，可適當調節(jié)一下，穿上高山滑雪鞋，踝關節(jié)只能進行微小運動。