冬季將臨，眾多滑雪愛好者已經開始翻箱倒柜，整理清點裝備了。但是那些初次走進雪場的菜鳥們，急需各種智囊，指點一二。今天小編在這分享一些初學單板滑雪入門動作技巧大全給大家，歡迎大家閱讀!

　　單腳滑行

　　單腳滑行不只是練習動作，在平地上或是進入纜車站前都會用到。

　　單腳滑行之側面姿勢

　　1. 穿滑板的腳在前，后腳推雪。

　　2. 雙眼注視前方，保持身體平衡。

　　3. 滑板在向前滑動時，后腳可置于滑板后鞋套前。

　　單腳滑行之正面姿勢：

　　單腳滑行+停止

　　練習坡度最好在5度之下

　　面山 (heel side)練習

　　1. 滑板直滑而下，后腳站在滑板中間偏后的位置，雙手平舉輔助平衡。

　　2. 身體壓低，膝蓋彎曲壓低重心，后腳的腳趾順勢向后拉，將滑板速度減慢剎車。

　　3. 頭轉向后看著下方。

　　4. 滑行距離不要太長。

　　面谷 (toe side)練習

　　1. 滑板直滑而下，后腳站在滑板中間偏后的位置，雙手平舉輔助平衡。

　　2. 身體壓低，膝蓋彎曲壓低重心，后腳的腳跟順勢處向前推，將滑板速度減慢剎車。

　　3. 滑行距離不要太長。

　　橫滑

　　面谷 (heel side)

　　1. 兩腳掌翹起，腳跟為施力點向下滑動，兩腳跟隨時調整出力，使雪板下滑速度不會緩和而平順。

　　2. 兩手微開輔助平衡，身體也微彎保持彈性，以保持最大的穩(wěn)定度。

　　3. 停止時，壓低身體、膝蓋，腳跟逐漸加壓用力，讓雪板速度減慢進而剎車停住。

　　4. 記得眼睛要注視前方，不要看地上!

　　面山 (toe side)

　　1. 身體微轉向谷，眼睛注視后方。

　　2. 二腳掌前端施力 (腳趾處)，時調整出力，使雪板下滑速度不會緩和而平順。

　　3. 二手微開輔助平衡，身體也微彎保持彈性，以保持最大的穩(wěn)定度。

　　4. 停止時，壓低身體、膝蓋，腳掌前端逐漸加壓用力，讓雪板速度減慢進而剎車停住。

　　落葉飄

　　落葉飄 (zig-zag)是滑板練習中最重要的環(huán)節(jié)，多花一些時間在落葉飄上，絕對有其價值

　　面谷 (heel side)

　　1. 腳跟施力，身體微傾向滑動方向。往左滑，身體往左傾;往右滑，身體往右傾。

　　2. 手指向輔助指引方向。

　　3. 眼睛注視滑動方向。

　　4. 變換滑動方向前，先讓身體位置回到中心點，二腳施力平均，待滑板力量平衡后，再變換下一滑行方向。

　　面山 (toe side)

　　1. 動作要領同heel side，腳掌改由腳趾處施力。

　　2. 注意眼睛不要看腳下!