乒乓球常見的技術(shù)要領(lǐng)解析
乒乓球常見的技術(shù)要領(lǐng)解析
一個(gè)乒乓球運(yùn)動員各種技術(shù)動作的正確、合理與否,基本功最關(guān)鍵。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球常見的技術(shù)要領(lǐng)解析,希望能給大家?guī)韼椭?
乒乓球常見的技術(shù)要領(lǐng)解析:
1、撕:是橫板用反手近臺快拉對方挑過來的上旋球技術(shù)。特點(diǎn)是擊球時(shí)間早,動作快,突然性強(qiáng),準(zhǔn)確性較高。與普通快拉和快帶區(qū)別在于撕更強(qiáng)調(diào)較早的擊球時(shí)間和自己的主動發(fā)力。
2、點(diǎn):正手近臺攻下旋球,是直板正膠運(yùn)動員經(jīng)常使用的技術(shù)。其用法和作用近似正手突擊,但是比突擊的力量小一些,準(zhǔn)確性更容易把握。擊球特點(diǎn)是:出手比較快,動作小,突然性強(qiáng),如能配合較好的落點(diǎn),常常能起到出其不意的效果,是直板正膠運(yùn)動員上手爭取主動的非常有效的技術(shù)。
動作方法是:站位靠近球臺,向后引拍拉手不要過大,板面保持稍稍豎直,在來球的高點(diǎn)期擊球的中部,以向前發(fā)力為主,略帶向上摩擦,以制造能夠保證球上臺的弧線。隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展,人們已普遍適應(yīng)直板正膠拉上旋,因此,增加“點(diǎn)打”的使用率勢在必行。直板在打基礎(chǔ)的初級階段,在對付第一板下旋球時(shí),可以練習(xí)“點(diǎn)打”為主,逐步過渡到與“點(diǎn)拉”相結(jié)合,以形成較熟練的動力定型,為今后能夠與其它打法進(jìn)行高水平的對抗打下基礎(chǔ)。該技術(shù)的特點(diǎn):和快擺結(jié)合能破對方發(fā)搶,降低對方第一板上手質(zhì)量。
3、敲:這是橫板反手和直拍橫打反面的技術(shù)。它是對付對方過來的弧線略高的弧圈球。類似生膠反手彈擊,但回球速度要快得多且下沉。動作要領(lǐng):站位中近臺,上身正對臺面,向后引拍不要過大,板面保持稍稍豎直,在來球的上升期擊球的中部,以向前發(fā)力撞擊為主,盡量不要摩擦,整個(gè)過程手腕和前臂一定充分緊張。身體向前傾,輔助發(fā)力。該動作最標(biāo)準(zhǔn)的橫板使用者是馬“”,他在數(shù)月前的克羅地亞公開賽上才熟練的掌握了并頻繁的運(yùn)用該技術(shù)。直拍橫打反面的常使用該技術(shù)的是劉國梁。該技術(shù)的特點(diǎn):1節(jié)奏變化大。2和拉沖結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化差異大。3?;厍蛳鲁?,對方拉接易下網(wǎng)。
4、拍:這是橫板和直拍正手攻打弧線略高的弧圈的技術(shù)。類似正膠快殺弧圈球,但回球速度要快得多。屬于搏殺類技術(shù)。動作特點(diǎn):整個(gè)動作發(fā)力突然且距離短快狠,手腕固定,以撞擊為主,集中發(fā)力攻打來球的上升期,有類似快打感覺。在比賽中能較為熟練的掌握并頻繁的運(yùn)用該技術(shù)的橫板使用者是蓋亭和莊志淵,直拍的使用者是金澤珠。該技術(shù)的特點(diǎn):1節(jié)奏變化大。2和拉沖結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化差異大。
5、抹:類似滑板和帶的綜合技術(shù)。其中最常用的一種是,橫板在回接反手位短球時(shí),在球的上升期或高點(diǎn)期,接觸來球的正面并向右上方摩擦,回到對方正手。要求動作突然且弧線低。該技術(shù)的特點(diǎn):1帶晃。2節(jié)奏變化,突然減力,造成對方原本已經(jīng)迅速向后防御,突然回球變短且飄,夠著拉后更加被動。
6、擰:正手搓右側(cè)旋技術(shù)。通常為直拍采用。介于搓和挑之間。
動作技術(shù):球拍適當(dāng)躺平,保持豎直狀,接觸球的中下部,向右側(cè)中部摩擦,手腕先旋內(nèi),再旋外,整個(gè)運(yùn)動軌跡,近似于左方的半圓弧。球落臺后,會向右拐彎。使對方(右手)來不及側(cè)身。
7、劈:接短球時(shí),發(fā)力搓對方底線長球。具有擊球點(diǎn)高、力量大、球運(yùn)行速度快的特點(diǎn),常給對方非常頂?shù)母杏X,使其難以拉開手發(fā)力進(jìn)攻。手上的動作是:在來球的高點(diǎn)期,接觸球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當(dāng)?shù)淖矒袅Γ允骨虍a(chǎn)生足夠的手動速度。在擊球過程中,版面稍豎起。以前臂為主,直接向前下方發(fā)力。體會手握菜刀導(dǎo)向左右兩側(cè)砍東西時(shí)的用力感覺。
8、切:橫板反手側(cè)旋擋球。常用于對付弧圈球,近似于直板的反手推擠,屬于輔助性的防守技術(shù)。具有較強(qiáng)的節(jié)奏變化和旋球變化的特點(diǎn)??蔀榉拦マD(zhuǎn)換創(chuàng)造條件。
動作方法是:身體盡量離球臺近一些,手臂靠近身體,這樣手上的感覺比較容易控制。板球保持半側(cè)面豎直,在來球的上升期或高點(diǎn)期,擊球的左側(cè)后中上部(以右手為例),向左側(cè)前下部摩擦,手臂運(yùn)動軌跡近似于向下側(cè)斜的左側(cè)半弧型,擊出去的球帶有左側(cè)下旋。特別要注意的是,由于此項(xiàng)技術(shù)在擊球時(shí),作用力不通過球心,球向前的運(yùn)動軌跡較慢,一旦對手適應(yīng)這種節(jié)奏變化,就會有足夠的時(shí)間騰出手來,給予進(jìn)攻性很強(qiáng)的還擊,造成自己的被動。所以在比賽中,這項(xiàng)技術(shù)不宜作為主要的進(jìn)攻手段用得過于頻繁,從而造成比賽戰(zhàn)機(jī)的貽誤。獨(dú)家使用者孔令輝。
9、挑:一種進(jìn)攻臺內(nèi)短球的方法。按種類劃分,屬攻球技術(shù)。具有動作小,出手突然,主動意識強(qiáng)的特點(diǎn)。
動作要領(lǐng)是:在來球的高點(diǎn)期,擊球中后側(cè)部,向前上或前上側(cè)方(根據(jù)挑球的線路而定)發(fā)力。擊球時(shí),以前臂發(fā)力為主,上臂適當(dāng)靠近身體,重心略向前傾,這可增加手對球感覺的準(zhǔn)確性.手腕的放松尤為重要。在練習(xí)時(shí),要處理好摩擦和擊打的關(guān)系。初學(xué)時(shí),為了保證擊球的準(zhǔn)確性,可適當(dāng)多一點(diǎn)摩擦,待水平有一定提高時(shí),就可以增加擊打的比重,以使球的速度更快,挑出的球質(zhì)量更高。這也是目前在事實(shí)踐中,人們常把此項(xiàng)技術(shù)稱為“挑打”的原因。
10、晃接:包括晃搓和晃挑。它是指側(cè)身位用正手挑或搓左側(cè)旋的方法,接左方臺內(nèi)短球,至對方反手底線長球的技術(shù)。特點(diǎn)是隱蔽性強(qiáng),擊球線路外撇,產(chǎn)生大角度回球,使對方不易發(fā)力上手搶攻。
11、擺:臺內(nèi)快搓短球。由于力量較小,有些像平時(shí)人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時(shí)間早,出手速度快,球不出臺的特點(diǎn),使對手難于上手拉攻,較好地為下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。動作方法是:在來球的上升期,擊球中下部,以向前下方發(fā)力為主,略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí),手腕瞬間有一較小的制動動作,在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上,適當(dāng)借對方來球的力量,在過網(wǎng)的前提下,可減少球向前平動的距離,擺出高質(zhì)量的短球。注意:擺的動作一定要向下發(fā)力。即使來球下旋,也要調(diào)整拍型,向前下運(yùn)動。這樣擺過去的球,才會短而低。
乒乓球直拍推擋的技術(shù)要領(lǐng)及常見錯誤:
1『直拍推擋的站位及準(zhǔn)備動作』
根據(jù)運(yùn)動員身材高矮的不同,站位離臺約30-40厘米左右,大多站在球臺左半臺的1/3處,兩腳開立,比見略寬,右腳稍前,左腳稍候,相差半只腳左右,或兩腳平行;上體稍前傾,身體中心在兩腳間,兩膝微屈;拍程半橫狀,拍面與球臺平面約成90度;握拍時(shí)食指稍用力,拇指放松,上臂和肘部自然靠近身體右側(cè),上臂與前臂的角度約為100度左右,肩部放松。
2『快推』
回球速度快,有斜、直變化。在對功和相持中運(yùn)用對推兩大腳或突擊對方空當(dāng),能爭取時(shí)間,使對方左右應(yīng)接不暇,造成齊直接失誤或漏出機(jī)會為自己正手或側(cè)身強(qiáng)攻創(chuàng)造條件。適用于對付旋轉(zhuǎn)較弱的拉球、推擋球和中等力量的突擊球。
動作要領(lǐng):
1、擊球前上臂、前臂適當(dāng)向后下方撤引拍(動作要小),球拍略低于臺面。
2、擊球前手臂迅速迎前,在來球的上升期觸球。
3、觸球的一剎那手腕外旋,使拍面觸球的中下部,手臂主要向前稍微向上輔助發(fā)力。
3『加力推擋』
回球力量,球速快,有落點(diǎn)變化,實(shí)戰(zhàn)中常可迫使對方離臺后退選育被動。守的局面。與減力擋配合使用,能更有效的牽制對手,奪得主動。適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的功球及推擋。
動作要領(lǐng):
1、擊球前前臂必須提起,上臂后收,肘部貼近身體,拍離臺面較高。
2、在上升后期或高點(diǎn)期擊球。
3、上臂、前臂、手腕向前迎推來球,配合運(yùn)用伸髖和轉(zhuǎn)腰作增大發(fā)力,并用中指頂住拍背向前用力。
4、為加大推球力量和動作的穩(wěn)定性,應(yīng)善于運(yùn)用身體重心向前移動的力量。
4『減力擋』
回球弧線低、落點(diǎn)短、力量輕,一般在加力推或正手發(fā)力攻破是對方離臺后使用。在對攻相持中,當(dāng)用加力推迫使對方離臺防御或遇對方回過來力量不大、旋轉(zhuǎn)較弱的球時(shí),使用減力擋變化力量和落點(diǎn)來調(diào)動對方,使其前后奔跑,然后伺機(jī)用正手或側(cè)身搶攻,易得主動。加力推與減力擋的配合運(yùn)用,是對付中臺兩面拉弧圈打法的有效戰(zhàn)術(shù)。
動作要領(lǐng):
1、擊球前不用撤臂引拍,可稍屈前臂使球拍略為提高,拍面稍前傾。
2、當(dāng)球在臺面彈起時(shí),手臂向前迎球,同時(shí)身體重心略升高,球拍在上升期觸球,整個(gè)動作用力很小。
3、拍觸球的剎那間,手臂和手腕要稍向后收,以減慢回球的速度。
5『推擠』
回球代側(cè)下旋,弧線低,角度大。在對弧圈球回對攻球的爭奪中,使用推擠改變球的旋轉(zhuǎn),變化角度和落點(diǎn),能增大對方進(jìn)攻的難度,從而為自己進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。推擠雖然角度大、落點(diǎn)短,但速度較慢,必須與加力推和變線配合,才能較好的發(fā)揮起作用。
動作要領(lǐng):
1、在上升前期擊球,球拍后引動作較小。推加轉(zhuǎn)弧圈時(shí),收必要先迎前。
2、擊球時(shí)拍觸球的左側(cè)中上部,向左前下方用力,并配合轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)髖輔助發(fā)力。
3、變直線時(shí)手腕要內(nèi)屈,拍面朝直線方向,觸球的右側(cè)中上部,向前發(fā)力。
6『推下旋』
回球落點(diǎn)長、弧線低、帶下旋,落臺后往前滑。在對攻中使用下旋推擋改變回求的旋轉(zhuǎn)性能,能使對方攻、推下網(wǎng),或使對方對推時(shí)不易發(fā)力而造成被動。但是,由于下旋推擋發(fā)力不能太大,且用它來對對付上旋球有一定困難,顧只能作為輔助技術(shù)使用,不能作為主要的推擋技術(shù)。適用于對付對方發(fā)過來的側(cè)下旋球、用長膠和防護(hù)膠皮措過來的球、帶下旋的推擋球。
動作要領(lǐng):
1、前臂上提,球拍略高于臺面,在高點(diǎn)期或下降前期擊球。
2、擊球時(shí)拍面豎直或稍后仰,觸球的中下部,向前下方用力推球。切記,手腕不要轉(zhuǎn)動。
3、以前臂、上臂發(fā)力為主,手腕觸球使可適當(dāng)向前切一下,以增大球的下旋。
7『直拍推擋中的常見問題』
1、推球前,手腕不會后撤引拍,擊球距離太短,影響用力。
2、上臂和肘部離開身體右側(cè),致使拍面過于垂直,影響推球的速度和用力,動作不穩(wěn)定。
3、上臂與身體夾德過緊,前臂過于靠近身體,導(dǎo)致向前加速距離太短,不易控制球和發(fā)力。
4、站為過死,不會經(jīng)常隨來球位置的辯護(hù)用小范圍的移步來取得正確的擊球位置。
5、站位時(shí),左腳過于*前,難以運(yùn)用腰、髖之力,影響了推擋的力量,也不利于回?fù)糇蟠蠼堑膩砬颉?/p>
6、只有手臂動作,不會運(yùn)用身體重心的力量,因而推擋中難于發(fā)大力,動作不協(xié)調(diào),缺乏穩(wěn)定性。
7、推球時(shí),不會用轉(zhuǎn)腰來輔助發(fā)力。
8、舉拍位置過低,無法推壓,易于形成自下向上的毛病,回球弧線高、速度慢、易吃加轉(zhuǎn)弧圈球。
9、手腕太活,拍面角度不穩(wěn)定或手腕發(fā)力過早。
10、手腕上翹或過分下吊,手腕與前臂動作部靈活,控球能力低。
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