乒乓球推擋技術(shù)訓(xùn)練視頻
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乒乓球推擋技術(shù)訓(xùn)練視頻
乒乓球運(yùn)動中,推擋技術(shù)對于直拍選手反手位的上旋球控制的主要手段,推擋分為很多種細(xì)分的技術(shù),下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球推擋技術(shù)訓(xùn)練視頻,謝謝閱覽。
乒乓球推擋技術(shù)視頻
乒乓球推擋技術(shù)方法
兩腿分開,比肩略寬,左腳在前,右腳稍后,這樣的站位便于照顧正手。
推擋和正手攻,在握拍中略有變化,反手推擋時,要拇指放松,食指壓拍,中指第三個關(guān)節(jié)頂拍,虎口和拍柄有一點(diǎn)空隙,正手攻球恰恰相反,要食指放松,拇指壓拍,中指的指尖頂拍,拍柄緊貼在虎口,
引拍的時候在腹前,由后向前上推,手腕相對固定,不要用太多手腕,略加一點(diǎn)點(diǎn)手腕。
推擋時,肘關(guān)節(jié)一定要貼在身體的肋部的側(cè)面,微微的貼住,不要打開,否則就成了反手攻。
特點(diǎn)是站位近,變化多,速度快,動作小,在相持或防御時使用能起到調(diào)動對方和助攻的作用。
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