打乒乓球如何盯球的方法
打乒乓球如何盯球的方法
其實(shí)打乒乓球的時(shí)候盯球是一門很厲害的技巧，學(xué)會(huì)了將會(huì)大大提升打球的技術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的打乒乓球盯球的技巧，供大家參閱!
乒乓球盯球的方法
我的體會(huì)有兩點(diǎn)，一是：盯球是動(dòng)眼不動(dòng)頭。我們的視線是用眼睛來調(diào)整的，靠頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)是無法追說實(shí)話，打了這么多年球，一直追求著協(xié)調(diào)順暢連貫的境界，就我個(gè)人而言，回首來路，最大的進(jìn)步其實(shí)只有三點(diǎn)：一是胳膊與身體保持一致了，二是引拍時(shí)前臂真正放松下來了，三就是這個(gè)盯球的問題，這也是我新近才琢磨理解到的重要一點(diǎn)。其實(shí)都是一些最基礎(chǔ)的東西，專業(yè)人士要笑話了。這個(gè)貼子是我目前這個(gè)階段對(duì)乒乓球的一點(diǎn)見解，可能有不當(dāng)之處，歡迎朋友們指正。上飛速而來的乒乓球的，頭部只需要隨著轉(zhuǎn)腰引拍的過程自然轉(zhuǎn)動(dòng)就行。二是盯球的時(shí)間段問題。盯球主要盯兩個(gè)時(shí)間段：一是對(duì)方擊球的瞬間要盯球，以此判斷球的性質(zhì);二是來球落臺(tái)后又彈起的這個(gè)時(shí)間段，盯住這個(gè)時(shí)間段的來球非常重要，而在自己的拍子擊中來球的時(shí)候就沒必要再盯球了。
仔細(xì)觀察一下身邊的高手，他們?cè)谵D(zhuǎn)腰引拍和擊球前的這個(gè)時(shí)間段里都在盯球，而絕非球一飛過來，朝著那條“白線”就打過去了。
學(xué)會(huì)盯球是乒乓球入門的重要一步，有不少業(yè)余愛好者弧圈球拉得不錯(cuò)，整體水平也可以，但就是沒有意識(shí)到盯球的問題，學(xué)會(huì)用好腿、腰與眼來打球是很重要的一件事哦。
好文!做為菜鳥，比賽打的少，練的多點(diǎn)，一直不明白為什么自已的接發(fā)球很差，經(jīng)常接空或飛出去，想想自已原來接發(fā)球時(shí)也是只盯著對(duì)方的發(fā)球，對(duì)方發(fā)完以后照著差不的一片就掄過去了，對(duì)方發(fā)球稍有變化就會(huì)輪空或飛出去。
實(shí)際上原來不盯球時(shí)，整個(gè)擊球前的動(dòng)作成形比較早，而當(dāng)球的第二跳起來時(shí)，如球有變化，和預(yù)想的不一樣，則動(dòng)作改變很吃力，也就是身邊已經(jīng)開始發(fā)力了改動(dòng)作不容易了.而盯球時(shí)，是看著球第二跳起來以后才完成整個(gè)擊球前的動(dòng)作，這時(shí)的動(dòng)作就基本上是正確動(dòng)作(起碼不會(huì)輪空或飛出去)。
特別是側(cè)捌和下旋時(shí)，球第二跳起來后不往前走或往側(cè)方走，此時(shí)盯球更顯得重要!
以上是個(gè)人的一些體會(huì)，看了這篇貼子以后，接發(fā)球的成功率大在提高!在最初試著盯球的時(shí)候，可能會(huì)有些不適應(yīng)，以前是球一來就作動(dòng)作，現(xiàn)在卻要仔細(xì)地盯著它，甚至?xí)霈F(xiàn)只顧著盯球卻忘了移動(dòng)步伐轉(zhuǎn)腰引拍的事情，會(huì)感覺到球頂拍，會(huì)感覺到不協(xié)調(diào)。但是，還是要繼續(xù)盯下去。當(dāng)你真正學(xué)會(huì)了盯球以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，球飛過來時(shí)完全沒必要驚慌失措，完全可以盯著它，從容不迫地把球回?fù)暨^去。你會(huì)在原有的水平上提高一步，擊球的穩(wěn)定性，發(fā)力的柔韌性，和打球的節(jié)奏感都會(huì)有所提高。
如果您對(duì)乒乓球發(fā)力的協(xié)調(diào)性已經(jīng)有所體會(huì)的話，再加上對(duì)盯球的理解，恭喜您，您算是已經(jīng)入門打球必須慢下來!把球打慢下來，是入門的基礎(chǔ)，看看身邊的高手總是那樣的從容，而剛剛學(xué)會(huì)攻球或是拉球的人，兇猛無比，不等球落穩(wěn)一板上去，幾乎沒有成功率，不盯球的人往往是在球剛飛過網(wǎng)尚未落臺(tái)或是剛落臺(tái)的時(shí)候便作出擊球動(dòng)作了，盯球的人可以盯著球落臺(tái)又彈起，這兩個(gè)時(shí)間一先一后，間隔很小，但是，就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間上的差異，盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動(dòng)作會(huì)從容不迫一些。二是盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高。只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來就回?fù)簦⑶虻娜嗽谕瓿梢膭?dòng)作后，在擊球前會(huì)有那么一個(gè)小小的時(shí)間段的停頓，請(qǐng)注意，這個(gè)停頓非常短暫，但是非常重要。如果你盯球了，你會(huì)很容易制造出這個(gè)停頓，你會(huì)很容易把擊球的節(jié)奏感打出來，瞅準(zhǔn)了打，盯準(zhǔn)了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細(xì)型、節(jié)奏型擊球。
乒乓球盯球絕非可有可無
為什么這么說呢，我是有深刻的切身體會(huì)的。我是直拍兩面弧圈打法，以前打球的時(shí)候，對(duì)方的球一來，自己馬上應(yīng)激性地作出回球動(dòng)作，根本沒有盯過球，純粹是跟著感覺走，是一種“眼疾手快”式的打法。但是這種“快”并不是說我預(yù)判快，出手快，能擊球的上升期，回球速度快了，相反，一點(diǎn)好處都沒有，它造成的后果就是：一是回球不穩(wěn)定，因?yàn)槟銢]有盯球，球是模糊的一團(tuán)，在來球速度快的時(shí)候，非常容易漏球;二是因?yàn)闆]有盯球，球一來馬上就要應(yīng)激性的作出動(dòng)作，往往就習(xí)慣性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已經(jīng)架起來了。而引拍完成時(shí)如果前臂是僵硬的，你接下來擊球時(shí)的發(fā)力順序肯定就是不對(duì)的，也就別想指望有什么高質(zhì)量的回球。
反復(fù)想反復(fù)琢磨以后，我認(rèn)定，盯球是件很重要的事情，并下定決心，一定要學(xué)會(huì)盯球。
乒乓球盯球的兩大好處
打球應(yīng)該是件很從容的事情，尤其是弧圈球打法，是用大肢體帶動(dòng)小肢體發(fā)力，由大肢體負(fù)責(zé)制造出穩(wěn)定的擊球弧線，由小肢體來調(diào)節(jié)和傳遞這種弧線。這種發(fā)力方式為盯球提供了可能，也迫切需要盯球來幫助和提高其穩(wěn)定性。
我個(gè)人目前認(rèn)為，盯球的好處主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是能為你贏得一點(diǎn)寶貴的引拍和擊球時(shí)間。不盯球的人往往是在球剛飛過網(wǎng)尚未落臺(tái)或是剛落臺(tái)的時(shí)候便作出擊球動(dòng)作了，盯球的人可以盯著球落臺(tái)又彈起，這兩個(gè)時(shí)間一先一后，間隔很小，但是，就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間上的差異，盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動(dòng)作會(huì)從容不迫一些。二是盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高。只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來就回?fù)?，而盯球的人在完成引拍?dòng)作后，在擊球前會(huì)有那么一個(gè)小小的時(shí)間段的停頓，請(qǐng)注意，這個(gè)停頓非常短暫，但是非常重要。那么，這個(gè)停頓是如何產(chǎn)生的?我的答案是：如果你盯球了，你會(huì)很容易制造出這個(gè)停頓，你會(huì)很容易把擊球的節(jié)奏感打出來，瞅準(zhǔn)了打，盯準(zhǔn)了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細(xì)型、節(jié)奏型擊球。
兵乓球比賽的設(shè)施
場(chǎng)館標(biāo)準(zhǔn)
奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽在體育館內(nèi)進(jìn)行，館內(nèi)的具體標(biāo)準(zhǔn)為：
比賽區(qū)域
包括可容納4張或8張球臺(tái)(視競(jìng)賽方法而定)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸(8米寬、16米長(zhǎng)、天花板高度不得低于4米)的正式比賽場(chǎng)地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺(tái)旁的通道、電子顯示器、運(yùn)動(dòng)員、教練員座席、競(jìng)賽官員區(qū)域(技術(shù)代表、裁判長(zhǎng)、仲裁等)、攝影記者區(qū)域 、電視攝像區(qū)域以及頒獎(jiǎng)區(qū)域等所需要的面積。
燈光
奧運(yùn)會(huì)為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺(tái)的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時(shí)光源，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺(tái)面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。 場(chǎng)地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。
地面
地面應(yīng)為木制或經(jīng)國(guó)際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識(shí)。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟，以避免打滑。
溫度
館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25℃左右，或低于室外溫度5℃。
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