亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動>武術(shù)>柔道>

      合氣道的基本練法

      時(shí)間: 方婷698 分享

        合氣道(HAPKIDO)是源自日本的一種以巧制勝的近代武術(shù),它根源于日本大東流合氣柔術(shù),主要特點(diǎn)是 以柔克剛 、 借勁使力 、 不主動攻擊 。合氣道的主要技巧是摔法和拿法,也有擊打,不過是次要的。日本柔道的主要部分也是摔法,但跟合氣道的很不一樣。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:合氣道的基本練法。

        合氣道的基本練法

        練合氣道的人,大約在二級昇一級後,到初段昇二段之間,都會感到多多少少有"瓶頸";也就是說,對於合氣道的基本技法,基本上都有一定程度的熟練度了,但是,與對手練習(xí)時(shí),尤其是跟自己同等或較高段數(shù)或級數(shù)的人練習(xí)時(shí),常常會覺得"練起來不順",不知道是對手太會跑了? 還是對手故意跟我抗衡?? 就連最基本的一教 四方摔入身摔等..都自己覺得做的很差。我想很多人都有這樣的經(jīng)歷吧....

        其實(shí)在合氣道的練習(xí)中,"合氣"的訓(xùn)練是存在的,再大約四級昇三級後,就會有人跟我們說在練習(xí)的同時(shí),去感受對手的"氣",包括對手的姿勢,位置,力的方向,重心的高低等但都只侷限於施技法者,對於被做技法者往往就跟他說"你要放鬆讓對手做啊....",往往施技者對於這種訓(xùn)練方式的感覺,一來剛開始練習(xí),一來對於技法熟練度不夠,常感到力不從心。

        其實(shí)練習(xí)者在一級後,可以在被做技法時(shí)練習(xí),練習(xí)被做者的"合氣",也就是說去感覺對手的施力方向,用全身的感覺去feeling對手的施技法過程,不一定要用力去抗對手,當(dāng)然,如果施技法的對手有姿勢上或位置上的不正確的地方,自己也可以多少加點(diǎn)力氣去抗他一下,並不是我不讓你做技法,而是你本身有問題,這樣彼此都會又進(jìn)步,根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),被做技法者的進(jìn)步程度遠(yuǎn)多於施技法者。因?yàn)樵诰毩?xí)的同時(shí),自己必須花更多的精神與體力去感覺對手,無形中,自己的感官會比以往更敏銳,自己也可以藉著這種練習(xí),更了解何種情形下可以讓對手更容易倒,讓控制更有效率,讓帶動更有威力等,不過,我常做完後累的半死,比我以前做技法時(shí)還累,這是我沒想到的後果......

        這種練習(xí),在日本,稱做"配合氣",在國術(shù)中,類似聽勁的練習(xí),太極中的推手亦有異曲同工之處,有興趣者可以試試,不過一開始最好慢慢做,還有,最好找比自己高段者(至少要跟自己同段數(shù)或級數(shù)者)做比較可以練到東西吧。

        相關(guān)閱讀:

        練習(xí)合氣道時(shí)的距離(空間)關(guān)係

        對手與自己的間隔就是距離(『空間』)。由於『距離』而在對手與自己之間產(chǎn)生的關(guān)係,就是『距離關(guān)係』。而取得『距離關(guān)係』加以應(yīng)用,就是保持易於攻擊對手,又便於防禦自己的間隔和關(guān)係。

        『距離關(guān)係』的取法,不是如此單純,不但得顧慮自己與對手的距離,還得將對手與自己的位置、方向等掌握為上下左右、立體的關(guān)係。此外,徒手或使用匕首、長劍、棍杖、棒等武器的場合,各有相應(yīng)的合氣道技法,其與個(gè)別的『距離關(guān)係』,又有微妙變化。根據(jù)眼睛的動作。或眼光迅速,了知對手的心意,稱為『眼神』(『讀眼』)。

        當(dāng)我們以何目的而欲採某行動之前,最先會表露於眼睛上。根據(jù)『眼神』了解對手的意志,保有對自己有利的『距離關(guān)係』是非常重要的。

      合氣道的基本練法

      合氣道(HAPKIDO)是源自日本的一種以巧制勝的近代武術(shù),它根源于日本大東流合氣柔術(shù),主要特點(diǎn)是 以柔克剛 、 借勁使力 、 不主動攻擊 。合氣道的主要技巧是摔法和拿法,也有擊打,不過是次要的。日本柔道的主要部分也是摔法,但跟合氣道的很
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 合氣道之正面打的技法
        合氣道之正面打的技法

        合氣道 是產(chǎn)生和流行于日本的一項(xiàng)徒手對抗或徒手對短兵的武技。合氣道是日本新興的武道之一,雖然沒有西方自由搏擊和東方武術(shù)散打運(yùn)動的激烈強(qiáng)力對

      • 合氣道中氣與呼吸力養(yǎng)成法
        合氣道中氣與呼吸力養(yǎng)成法

        合氣道是一種實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的搏擊技術(shù),它與其他搏擊技術(shù)相比,具有實(shí)用性強(qiáng)、易于掌握、強(qiáng)調(diào)控制、制而不殺等特點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的

      • 劍道小太刀篇解說
        劍道小太刀篇解說

        日本劍道受中國儒家和禪宗的影響,日本武士的教育也包括儒家經(jīng)典教育和武士技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。隨著各種新穎的運(yùn)動項(xiàng)目在中國的蓬勃發(fā)展,劍道運(yùn)動開始被越

      • 劍道長刀型(第六招)形解說
        劍道長刀型(第六招)形解說

        劍道是一種有獨(dú)特魅力的運(yùn)動,是一項(xiàng)體力與精神、運(yùn)動與文化相結(jié)合,不受年齡限制,入門容易且男女老少皆宜的健身運(yùn)動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理

      534961