合氣道是一種順乎自然、適合男女的高尚運(yùn)動(dòng)。在韓國(guó),合氣道十分流行,而其練習(xí)者更是成為了韓國(guó)警隊(duì)優(yōu)先錄取的對(duì)象。合氣道是一種武功與精神修練為一體的精微武學(xué),更是一種強(qiáng)健體魄的和平精神武道。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：合氣道三個(gè)基本技法。

　　合氣道三個(gè)基本技法

　　現(xiàn)在合氣道通常之所謂八大技法，若按照其屬性，嚴(yán)格講起來(lái)，只有三個(gè)最基本的技法——四方摔、入身摔、一教技法。以下就合氣道在基礎(chǔ)所必需學(xué)習(xí)的1.四方摔 2.入身摔 3.一教 4.二教 5.三教 6.四教 7.五教8.迴轉(zhuǎn)摔 9.反手摔 10.天地摔來(lái)做個(gè)整理。二教、三教、四教、五教，全算是一教的子技法，延伸技法，或補(bǔ)救技法。

　　天地摔為入身摔的子技法，入身摔的技法觀念最自由，只要能牢牢控制頭部，在手部的動(dòng)作，不管一教式

　　或四方式的手部帶動(dòng)皆可應(yīng)用。迴轉(zhuǎn)摔為一教與入身摔的混合技法.(只要牽涉到頭，都與入身摔有關(guān))。

　　反手摔為四方摔的子技法.觀念與動(dòng)作要以四方摔為前導(dǎo)，絕對(duì)不是以一教式來(lái)施作技法，反手摔的手部控制，也是四方摔的手法。

　　所以非得把四方摔、入身摔、一教練的純熟，其他技法才有辦法融會(huì)貫通，也才會(huì)學(xué)的好。尤其是一教，當(dāng)你在推、壓、拉、轉(zhuǎn)對(duì)方手臂時(shí)，對(duì)方會(huì)使出各種反擊力道與動(dòng)作，致使一教技法不能如預(yù)期施做，此時(shí)你若能順其力道，以對(duì)方無(wú)法察覺的方向，施力帶動(dòng)，配合著此時(shí)能施作的二、三、四、五教之類技法來(lái)控制對(duì)方，合氣道是活用的，誰(shuí)說(shuō)做一教就一定要把一教做到底，難道不能變化成其他技法，所以說(shuō)，一教是基本與基礎(chǔ)的動(dòng)作，更是所有壓制手臂技法(教)之母。

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　　合氣道實(shí)戰(zhàn)的主要特點(diǎn)

　　一是重視“氣”。“氣”的內(nèi)涵豐富，既表示客觀存在的自然之氣，也表示抽象之氣，如殺氣、靈氣、生氣、霸氣等等，還表示維持生命活動(dòng)的抽象力。中國(guó)古代思想家淮南子對(duì)氣的定義為“氣乃生命之本也”;古印度哲學(xué)中稱氣為“卜拉那”，也認(rèn)為氣是宇宙的本源，是生命活動(dòng)的根本。合氣道認(rèn)為氣是維持生命活動(dòng)的根源性力，極為重視“氣”的修煉。

　　二是講究氣、心、體的統(tǒng)一。植芝盛平認(rèn)為“合氣”的本質(zhì)是：借助絕妙地活用作為生命原動(dòng)力的“氣”，使五體活性化，從而達(dá)到隨心所欲地運(yùn)動(dòng)、也即心身如一的境界。

　　三是以禮為重。立足于日本傳統(tǒng)文化的合氣道，以非常注重其精神性而有別于其它武道。合氣道在鍛煉心身的同時(shí)也磨煉了人性，故而又是修行的“行”。因此，合氣道注重禮儀。禮儀貫穿合氣道練習(xí)的始終。

　　四是合氣道的技法是用順應(yīng)自然規(guī)律的動(dòng)作構(gòu)成的，符合人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，全面、均衡、和諧。盡管合氣道不注重勝負(fù)之爭(zhēng)，但本身卻有獨(dú)特的技擊防身作用，其技法講究立體進(jìn)攻，即可以立式出擊，又可“坐式”出奇制勝，而且不憑拙力，能夠巧妙利用對(duì)手的力量，借力發(fā)力。造詣深者，不僅僅需要以弱勝?gòu)?qiáng)的技術(shù)，能夠沉著冷靜地對(duì)付意外的心理素質(zhì)也很重要，這些都能夠通過(guò)修煉合氣道得到培養(yǎng)。因此，合氣道尤其適合作為女性防身術(shù)。失去控制的汽車、高處落下的建筑材料等都是生存的敵人。

　　在技術(shù)上，合氣道的特點(diǎn)非常鮮明。合氣道是一種在防守中制服對(duì)手的武道，而不是主動(dòng)攻擊他人的武道。所以，合氣道沒有主動(dòng)進(jìn)攻的技術(shù)。而在防衛(wèi)中，合氣道雖有很高明的技術(shù)，在運(yùn)作當(dāng)中，還是提倡盡量制而不殺。

　　合氣道的技術(shù)動(dòng)作中，沒有很強(qiáng)硬的動(dòng)作，都是柔和技術(shù)。在發(fā)力方面，合氣道所運(yùn)用的是一種“流水式”的發(fā)力方式。流水柔和，但能無(wú)堅(jiān)不摧。合氣道的發(fā)力也是如此，其技術(shù)能使對(duì)方強(qiáng)硬的攻擊受到有效的緩沖，消除其威力，達(dá)到以柔克剛的效果，最終將對(duì)手制服。在整個(gè)技擊過(guò)程中，良好地運(yùn)用合氣道者可保持身心調(diào)和，呼吸平靜，可在反擊中獲得輕松的感覺。

　　合氣道的技術(shù)，是良好地運(yùn)用科學(xué)原理，借用對(duì)方的力量，因勢(shì)利導(dǎo)，最終制服對(duì)手的技術(shù)。從表面上看，運(yùn)用合氣道者，往往輕松自如，沒有任何緊張感，而其實(shí)運(yùn)用控制技術(shù)時(shí)，卻是有穩(wěn)健的力感。

　　合氣道是一種綜合性的武道，包括徒手技術(shù)和劍、杖、匕首等兵器技術(shù)。所有技術(shù)中，動(dòng)作都較為平和，沒有騰空跳躍等動(dòng)作。其徒手技術(shù)可分為當(dāng)身技、投技、固技三大類。其中投技、固技是主要部分。在投技、固技中，拿摔制服是技術(shù)的核心。其徒手技術(shù)的延長(zhǎng)就是各種兵器技術(shù)。

　　合氣道沒有個(gè)人演練的套路，所有技術(shù)都是以實(shí)際生活中碰到被人犯時(shí)的形境為根據(jù)進(jìn)行練習(xí)的。所以，合氣道的技術(shù)特別實(shí)用。