太極拳是一種分解療法

　　太極拳運動除了整體的治病強身功效之外,其每個獨立的操作姿勢和運動也有其獨特的健身和治病效果。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：太極拳是一種分解療法。供您閱讀!

　　太極拳是一種分解療法

　　這些動作既可以單獨用于各種疾病的治療，也可以組合成一個小的運動處方來達(dá)到防治疾病的目的。

　　舉例來說：1.左右扇通臂，防治心臟疾病;

　　2.斜正式+腹式呼吸，防治胃病;

　　3.胸部深呼吸，防治心血管病;

　　4. 高拳架治心血管病;

　　5. 左右弓拗步，治下肢痿軟無力癥;

　　6. 虛步變弓步 ，踝膝關(guān)節(jié)外傷可恢復(fù);

　　7. 云手加深呼吸，治頸部 椎骨勞損;

太極拳是一種分解療法

　　8. 長呼短吸做收勢，補脾腎肝氣;

　　9.丁步虛步治盆腔炎;

　　10.左單鞭治子宮下垂;

　　11. 左下勢治月經(jīng)不調(diào);

　　12. 白鶴亮翅治神經(jīng)衰弱;

　　13. 馬步樁治便秘;

　　14. 川字式站樁治神經(jīng)性腹瀉;

　　15. 震腳一氣通腎脈，治遺精腰酸;

　　16. 轉(zhuǎn)腰拍打壯腎精;

　　17. 太極起勢補心脾經(jīng);

　　18.按膝疏肝法防治肝炎;

　　19.單鞭治療五臟虛弱癥等。

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