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      泰拳主動(dòng)攻擊腿法的介紹

      時(shí)間: 方婷698 分享

        泰國(guó)拳的腳法聞名拳壇。泰拳對(duì)于腿上功夫的鍛煉,要求異常嚴(yán)格。 人們常常驚奇于泰國(guó)拳師之腿堅(jiān)硬如鐵、柔軟如鞭,實(shí)際上此等武功乃艱苦磨練而成,并無(wú)任何秘密可言。 下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:泰拳主動(dòng)攻擊腿法的介紹。歡迎閱讀!

        泰拳主動(dòng)攻擊腿法的介紹(1)

        泰拳用腿法重點(diǎn)為“掃踢”“蹬踢”與“側(cè)踹踢”三種腿法,是拳師在實(shí)戰(zhàn)中千錘百煉所得之精華,拳基本馱恍,運(yùn)用最廣。

        泰拳腿法的訓(xùn)練,主要是通過(guò)踢空腿、踢樹(shù)干(沙包)、活靶、對(duì)招四種練習(xí)方法,不斷提高身體素質(zhì)與技術(shù)水平所造成的。

        踢空腿——意義深重,是練腿的必修課程,可培養(yǎng)靈活性及平衡,有助于練腿的收 放。練習(xí)時(shí)須假設(shè)敵人在周身附近伺機(jī)攻擊,而自身則以備種腿法去對(duì)付。

        踢樹(shù)干(或沙包)——是最重要的一項(xiàng)練習(xí),籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐,加 強(qiáng)腿踢威力、速度及腿脛?dòng)捕取?/p>

        活靶——是近代的先進(jìn)練習(xí)法,獲益甚大。拳師經(jīng)此項(xiàng)訓(xùn)練,習(xí)慣追擊活動(dòng)目標(biāo), 不但馱恍組織配合嚴(yán)密,特別是對(duì)腿踢的連貫性和準(zhǔn)確性,幫助很大。

        對(duì)招——可培養(yǎng)拳師的技巧、用招法度、智能等,是極為重要的一項(xiàng)練習(xí)。

        此外,拳師還經(jīng)常借助負(fù)重深蹲、長(zhǎng)跑及跳繩運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)腿部彈力,加深腿擊動(dòng)力 。泰拳腿法的主動(dòng)攻擊,往往借助手上動(dòng)作的虛晃引誘,而旦第一腿要真假結(jié)合,有輕有重,連貫。第二腿的攻擊部位,打擊高度要有變化。


      泰拳主動(dòng)攻擊腿法的介紹

        泰拳主動(dòng)攻擊腿法的介紹(2)

        1.高橫掃踢攻擊

        高踢法是泰拳術(shù)招數(shù)中極具威力的招式,擅用高腿拳師,常以高掃踢攻擊敵頸項(xiàng)、耳根、太陽(yáng)穴和面部,對(duì)手稍有不慎,即遭踢昏。此技之效果,立竿見(jiàn)影,是致命絕招。由于高踢法的威脅,拳師對(duì)于頭部、頸項(xiàng)的上路防衛(wèi),甚為嚴(yán)密。在施用方面,須具智謀,配合戰(zhàn)術(shù)技巧。

        (1)、看準(zhǔn)對(duì)手上路破綻,突然發(fā)出左腳高掃踢,左腳迅速落地后,即用右腳蹬踢對(duì)方胸、腹部。

        (2)、先用重拳連續(xù)攻打,引敵雙手前移防守,粹然發(fā)右腳高踢其頸側(cè)、耳根。右腳落地時(shí),以左腳橫掃踢對(duì)方胸、肋部。

        (3)、打出左刺拳佯攻,同時(shí)發(fā)左腳高掃踢攻擊對(duì)方太陽(yáng)穴、耳根、落左步時(shí)即以右腳前踢對(duì)方襠、腹部、或下顎。

        (4)、先以低割踢作重復(fù)攻擊,阻敵前進(jìn),待敵習(xí)慣于垂手擋格;則突揮右腿高踢,攻其頭部,落右步時(shí),即順勢(shì)連貫以右擊時(shí)打擊對(duì)方咽喉、胸膛。

        (5)、先向敵手臂猛烈攻踢,使其部分肌肉傷痛而難于上抬防守,即發(fā)左腳高踢攻擊,落左步時(shí)即發(fā)右橫撞膝猛撞對(duì)方胃部、軟腹。

        (6)、用右腳高掃踢向敵頭部、頸項(xiàng)踢去,如其反應(yīng)靈敏向后退一步,躲過(guò)這兇猛的攻擊時(shí),我即右腳落地即再抬起,以泰拳腿擊中有名的“鱷魚(yú)擺尾”招式或向?qū)Ψ叫母C、腹部猛力蹬去。如踢中,有如千斤錘,甚具殺傷力。

        泰拳主動(dòng)攻擊腿法的介紹(3)

        2.中部橫掃踢在攻擊

        中部婦踢同高掃踢在技術(shù)動(dòng)作上是相同的,都是弧形拋物式馱恍,出腿角度基本是四十五度斜飛出擊,有時(shí)因?qū)崙?zhàn)形勢(shì)變化,隨時(shí)變化馱恍角度。泰式橫掃踢產(chǎn)生的打擊力度,優(yōu)秀的拳師可達(dá)到350公斤。若與曰本空手道的側(cè)踹踢比較,其整體破壞力比曰式踢法強(qiáng)4倍,足以說(shuō)明橫掃踢在長(zhǎng)時(shí)間實(shí)戰(zhàn)中為最有效、最具威力的兇猛馱恍。

        橫掃踢的超凡威力,乃發(fā)自動(dòng)馬擰腰,在右腿踢出時(shí),將身體猛力向左疾擺,使腿隨腰身旋動(dòng)之勢(shì)飛出,加上拉弧圈增速所產(chǎn)生的沖力,傾力砸向目標(biāo),將全部力量集中于踢擊焦點(diǎn)上。整個(gè)動(dòng)作,一氣呵成。

        中部橫掃踢,主要攻擊敵方身、腰、背、肋側(cè)與胃腹要害,中馱賄痛苦萬(wàn)分,有五臟翻滾之感,傷重者當(dāng)即嘔血昏迷。

        (1)、左刺拳虛晃佯攻,同時(shí)左腳橫掃踢對(duì)方肋、腰部,落左步時(shí)即以右腳蹬踢對(duì)方腹部、大腿根部。

        (2)、在虛假動(dòng)作的掩護(hù)下,粹然以右腿橫掃踢對(duì)方中部,落右步時(shí)即以左腳低踢對(duì)方前腿膝關(guān)節(jié),腿部肌肉。

        (3)、右腳向前跨一步,即以左腳橫掃踢對(duì)方胸部、肋骨;落左步時(shí)再用右腳毛脛骨掃踢對(duì)方腰部、腎臟。

        (4)、打出一連串快速的左刺拳,使對(duì)方的注意力分散,隨即起右腳猛掃踢其腰部、肋骨;落右步時(shí)即用左側(cè)膝撞擊對(duì)方胃部、軟腹。

        (5)、當(dāng)對(duì)方發(fā)右直拳猛攻時(shí),我方即以左腳掃踢其肋側(cè):落左步時(shí)連貫右重拳打擊對(duì)方頭部。

        (6)、以連環(huán)右腿掃踢對(duì)方肋部、胃腹,將其擊倒。再以體前傾用右剁肘砸對(duì)方肩膀.后心附近要害部位。

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      5.泰拳一擊必殺之掃踢腿攻擊法

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