初學(xué)網(wǎng)球運動心得
初學(xué)網(wǎng)球運動心得
網(wǎng)球運動初學(xué)者通過對網(wǎng)球課程的基本學(xué)習(xí)，有掌握網(wǎng)球的基本設(shè)計或技巧嗎，如何寫初學(xué)網(wǎng)球的心得體會?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于初學(xué)網(wǎng)球心得的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
初學(xué)網(wǎng)球心得篇一
作為大學(xué)課程中不可缺少的一門課——網(wǎng)球，終于給選上了，上學(xué)期由于電腦不給力的情況下只能先學(xué)學(xué)乒乓球，但是對網(wǎng)球的熱愛與向往卻始終沒變，盡管我不懂網(wǎng)球，也沒打過網(wǎng)球。估計也就是因為對它沒有接觸過，所以好奇心才驅(qū)使著喜愛的動力吧。不過不管怎樣，現(xiàn)在總算有機會了，可以在網(wǎng)球場上盡情的揮灑汗水，自由的舞動球拍，可是好景不長，都還沒怎么怎么的，課程就結(jié)束了?；叵肫疬^去短暫的幾節(jié)課程，不由的內(nèi)心感觸戛然而生;
第一、讓我了解并學(xué)會網(wǎng)球，增長見識依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課，老師沒教之前，不會握拍，不會發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過現(xiàn)在好了，雖然不能說是技藝精湛，但是至少跟同學(xué)對打或者做別人的球伴是沒有問題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場，網(wǎng)球的構(gòu)成，球場的規(guī)格，比賽制度流程，以及作為一個網(wǎng)球運動員向往的“四大滿貫”等。
第二、生活中多一項興趣愛好生活就是生下來活下去，可是生活還有多姿多彩和平淡無奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動，為此，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的標(biāo)志，現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類的精神糧食，體當(dāng)然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話表達(dá)就是爽!
第三、培養(yǎng)敏銳判斷力和團(tuán)隊協(xié)作精神網(wǎng)球?qū)Υ蜻^程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力。或許你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時每刻集中精神，全力以赴。且還應(yīng)該具有一定的預(yù)判能力，否則無法接住對方的擊球。在雙打過程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應(yīng)該能意識到并作出精美的配合。
第四、能鍛煉體格，強身健體上面已經(jīng)說到，網(wǎng)球是一項劇烈的運動項目，經(jīng)常打打網(wǎng)球，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防疾病，鍛煉性感肌肉，提升人格魅力，同時還促使老來身體健壯，健康長壽。最后，感謝老師細(xì)心教導(dǎo)烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo)，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細(xì)節(jié)、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您!我的網(wǎng)球啟蒙老師。
初學(xué)網(wǎng)球心得篇二
通過對網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)，我身有感觸，無論是在學(xué)習(xí)方面還是在其它方面都得到了發(fā)展和提高，使身心得到了放松，在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的過程中，不但鍛煉了身體而且還結(jié)交了許多朋友，總的來說呢，我覺得學(xué)習(xí)網(wǎng)球是很有益處的。因為據(jù)我所知網(wǎng)球是項有氧和無氧交替的運動，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足.網(wǎng)球似乎是項令人上癮的娛樂。我們生活在各種娛樂最豐富的都市，卻常常抱怨沒什么可玩。社會上的娛樂項目總是一陣一陣的，唱歌、保齡球、泡吧、射箭、攀巖等，此起彼伏，還真沒有哪樣娛樂是長盛不衰的，說穿了，我們都市人太喜新厭舊。
網(wǎng)球不同與其它運動，雖然網(wǎng)球在國內(nèi)從沒有成為風(fēng)行的時尚，但其上升的勢頭是逐年遞增的，20XX年統(tǒng)計資料，上海家庭娛樂支出中網(wǎng)球排在14位，而20XX年是11位，由這個穩(wěn)步上升的勢頭可以發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球逐漸成為業(yè)余休閑方式的主流。在國外，網(wǎng)球是第二大運動，比起第一運動足球，網(wǎng)球使人們更方便參與其中。
網(wǎng)球運動比較直觀的好處有，網(wǎng)球男女皆宜;網(wǎng)球是隔網(wǎng)運動，沒有身體接觸，所以不容易受傷;網(wǎng)球是項高雅運動，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受;網(wǎng)球的競技性令人難以割舍等等。我們這些打球較久的人最親身的感受是，一個星期不打球手癢，兩個星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。
最主要的是通過長時間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，放開煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的嗜好，使空余時間過得更有目標(biāo)及意義。能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及注意能力等，這些都是網(wǎng)球所帶來的好處，所以我們都應(yīng)該積極的參與到網(wǎng)球運動中來，它有益于我們平時的工作或者學(xué)習(xí)，還可以幫助我們減少壓力放松心情，使我們身心更加健康。
初學(xué)網(wǎng)球心得篇三
我學(xué)網(wǎng)球是在許多運動和活動項目中進(jìn)行比較后才確定的?；@球、乒乓球、羽毛球都打過，走路、跑步和跳舞也都搞過，終究難以長久，我琢磨著，必須要找一個能達(dá)到長期健身又能適合自己的運動項目，最后我選擇了打網(wǎng)球，這一說已經(jīng)是十多年前的事了。當(dāng)時選擇打網(wǎng)球是基于這么幾點：一是我自己感覺我的體魄還不錯，應(yīng)該具備打網(wǎng)球的基礎(chǔ);二是它還比較文雅和高尚，普及的勢頭正旺;三是一開始我就已經(jīng)花了一定投入，購買了打網(wǎng)球的必需的用品，如果不學(xué)豈不可惜;四是單位附近有兩片網(wǎng)球場，比較方便。
人們常說，“愛你所選”是學(xué)習(xí)的動力。我當(dāng)時也是抱著這種樸素的想法，既然選擇了它，我就要對它感興趣，就要培養(yǎng)感情，要么不學(xué)，要學(xué)就把它學(xué)好。
首先要不斷的找運動感覺。學(xué)什么都是要找感覺，學(xué)打網(wǎng)球也一樣。一般情況下，有個教練教一下，找運動感覺要快一些。如果沒有這個條件，有幾個球友帶一下也可以，多打一些多球練習(xí)，底線抽球，網(wǎng)前攔截，發(fā)球都在反復(fù)練習(xí)。實在是沒有條件的，也可以自學(xué)。我開始學(xué)網(wǎng)球，是沒有找教練的，可以說是“自學(xué)成才”。當(dāng)時我一個人打練習(xí)墻就打了一個半月，一些朋友要我上場，我都不上，我怕上場打不好影響打網(wǎng)球的信心。一直到打練習(xí)墻非常熟練后，即來回的次數(shù)可以打得沒有勁堅持下去，我這才上場進(jìn)一步找感覺?？墒窃趫龃蚯蚺c打練習(xí)墻還是有區(qū)別，一開始由于我的勁很大，感覺也不是很好，球往往打得很重，好在我有打練習(xí)墻的基礎(chǔ)，加上有我的幾個好球友耐心的陪練，很快就適應(yīng)場上拉球了。也就是說來回次數(shù)較多，而且具有一定的控制球的能力。僅僅是學(xué)會在場上能來回?fù)羟?，這還不行，還要與一些球友打打比賽，真正能與一般的球友在比賽中具有一定對抗性，即相互之間有輸贏，那么學(xué)網(wǎng)球的感覺就算找到了。
其次要克服困難持之以恒。學(xué)習(xí)打網(wǎng)球肯定會遇到困難，畢竟打網(wǎng)球是業(yè)余愛好，何多何少要受工作、生活、家庭等方面因素的影響和制約。我動員了不少同學(xué)、朋友學(xué)網(wǎng)球，能想辦法克服困難堅持下來的，都打出來了，找客觀原因這難那難的都沒有打出來。我和我的一些球友學(xué)網(wǎng)球認(rèn)識上的一個相同點，就是如果對打網(wǎng)球有了感情，找到一點感覺，上了路，你就會天天想著打，其它的愛好也會變得索然無味。一開始學(xué)打網(wǎng)球，一周至少兩到三次，少了很難找到感覺。我有一個朋友，學(xué)習(xí)干勁十足，但就是時間沒有保障，一周只能一次，遺憾的是進(jìn)步太慢，因為打一次剛剛找一點感覺，過一個星期后就忘到九霄云外了。還有的人學(xué)打網(wǎng)球，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，想學(xué)的時候打一次，不想學(xué)的時候長期都不來，結(jié)果學(xué)一兩年水平就是提不高。要我說，真正學(xué)網(wǎng)球根本就不難，難的就是不經(jīng)常打。熟能生巧，“亂打三年成教師”。
再次要不恥下問用心琢磨。打網(wǎng)球是技術(shù)含量較高的一項運動，想學(xué)會是需要花一定功夫的。再說通俗一點就是你要愛它，你喜歡它，你就會去精心呵護(hù)，潛心研究。初學(xué)者在學(xué)習(xí)過程中，一定要虛心向打得比較好的球友請教和學(xué)習(xí)，如果自己動作不規(guī)范的地方要想辦法及時糾正，自己存在哪些薄弱環(huán)節(jié)誠心誠意請別人指點和幫助，同時還要多看看實戰(zhàn)。只有想去把一件事學(xué)好，你才有向別人求教的需求和渴望。向別人請教是一個方面，另外一個方面自己用心琢磨更重要，要多動腦子，對方來的球，將向哪個方向，力量估計有多大，是如何旋轉(zhuǎn)，自己將如何接比較妥當(dāng)，全靠自己在實踐中去把握和琢磨，一旦一種打法熟練掌握了，以后就可以照著打。譬如說打網(wǎng)球講究步伐，即要求腿勤，但怎樣才能算腿勤呢?不是說你能在場上能跑就是腿勤，我的實踐體會是，啟動要早，步子適當(dāng)，能趕到對方來球的前面有哪怕非常短暫準(zhǔn)備擊球的時間，然后回球，這才算是叫做腿勤。一句話，用心才會有收獲。
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