兩儀過氣點穴拳勁法解秘
兩儀過氣點穴拳勁法解秘
兩儀拳又稱過氣點穴拳、過氣捶,是一個非常古老的內(nèi)家拳種,是中國傳統(tǒng)武術(shù)百花園中的一枝奇葩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:兩儀過氣點穴拳勁法解秘。
兩儀過氣點穴拳勁法解秘
兩儀拳動作簡練實用,威力巨大,能一拳致命,內(nèi)涵很深。練功時層次性很強,在不同的階段有不同的練法。同時又是練養(yǎng)結(jié)合,以養(yǎng)代練,集練功和養(yǎng)生于一體,符合中國傳統(tǒng)拳的特征,修功為武醫(yī)同源。
兩儀拳已有數(shù)百年的歷史,并一直秘傳于民間,傳承面非常窄,不為世人所知,因為主要是家族內(nèi)部成員之間傳承,故得到精髓,練功全面的人少之又少。隨著時代的變遷,僅靠家族內(nèi)部的人員傳承,它也象其它拳種一樣瀕臨失傳。
近年來,隨著國家對傳承文化的挖掘,兩儀拳申請非物質(zhì)文化遺產(chǎn)成功,兩儀過氣點穴拳第十四傳承人及掌門人張震領(lǐng),也放開思想,開始對外傳承普及兩儀拳,把以前只有掌門人才知道的不傳之秘,公開傳授。一是傳承發(fā)展兩儀拳,二是弘揚傳統(tǒng)文化。此次對兩儀拳勁法的解密,也得到了師傅大力支持,師傅說,你們年輕人有文化,練功又有體會,多寫點東西,讓更多的人了解兩儀拳。讓它造福于社會,服務(wù)于人民。
提到點穴,好多人都不相信,因為電視、武俠小說對它夸張演繹的太多了,人們心里已形成一種觀念,借假成真。其實現(xiàn)實中的過氣點穴,與人們通過電視和小說演繹的點穴,相差太遠(yuǎn)。它作為一門武術(shù),實實在在存在幾百年了。
兩儀拳是內(nèi)家拳,內(nèi)家拳核心的東西是勁法,練不出勁來,就沒有功,等于白練。一場空。換個角度看,對養(yǎng)身也沒有好處。兩儀拳的勁法和其它內(nèi)家拳的勁法有相同之處,也有不同之處。
兩儀勁法的特點穿透性強、爆炸威力大,封穴閉道,使人就地崩潰。出勁時,輕、綿、揉、螺旋纏繞;勁路為弧線,如抽絲,似搓麻花,同時根據(jù)接手的方向而變化;勁點到穴位時,勁是硬、脆、艮、恨;接著是靈、松,變化主要在手法上。這三個過程要求一氣呵成。
兩儀勁法承受者的身體感受是,起初感覺像是一條綿綿的細(xì)線進入體內(nèi),隨之感覺像爆炸一樣,在身體內(nèi)擴散,此時人已經(jīng)被點住穴道了。根據(jù)個人的體質(zhì),每個人身體反應(yīng)程度不一樣,有的人立刻癱倒在地,有的人當(dāng)時沒事,過幾分鐘后,一頭栽倒在地上。因為每個勁法不一樣,點住的穴位不同,所表現(xiàn)的特征都不同。
兩儀拳的勁法是以陰陽學(xué)、五行學(xué)、易經(jīng)學(xué)、周易八卦學(xué),人體的經(jīng)絡(luò)學(xué)等理論學(xué)說為依據(jù),研究習(xí)練而成。兩儀勁法的外五行克制人體內(nèi)五行。勁法四正四隅,四隅九勁,外加三個小勁,十二勁法點打人體的三十六個大穴。四正手勁分別是直勁、里勾勁、篡勁、泄勁,四隅手勁分別是撈勁、外背勁、切背勁、背背勁。金木水火土,在五行上土是中央人本身,這個勁在身上叫顫抖勁,在手法上是五指合攏的搓勁。三個小勁是小靈勁、釘釘勁、擰擰勁。
兩儀過氣點穴拳十二大勁法詳述:
直勁
在手法上叫手袖手,手袖手又叫兩儀手,在方位上出在西方,西方屬金,蹭蹭音打直勁,出手為陽打出去為陰,左屬陽,右屬陰,拳背屬陽,拳心屬陰。
按照太極圖所示,陽極則生陰,陰極則生陽,拳心向里,拳背向外;練時分雙手和單手,定步和活步;雙手做時為馬步,提著腰勁,掛著頂勁,氣沉于丹田,松肩墜肘。兩手在胸前交叉畫立圓,打出去,臂伸出九分而止,握拳發(fā)力,握拳時是空拳,空為響,響為靈。單手做時為弓步,方法同上。練好定步后再練活步,不管是定步還是活步,都要做到,手腳齊動,上下音合。
從養(yǎng)生來說,人身體五臟的肺,在五行上對應(yīng)是金,肺氣充盈,肺動如雷鳴。在練功時,握拳不發(fā)力,如練太極,滋養(yǎng)肺臟。直勁又曰直靈勁,是長距離的發(fā)勁,也是入門必練勁法之一,點打的主要穴位是顫中穴、氣海穴、分水穴。
里勾勁
在手法上叫混元手,在方位上出在東方,東方屬木,掂陽扔陰打邪勁,陽掌變陰拳。混元者,無氣之始也。寓意天地初開,陽氣上升,陽在上;陰氣下降,陰在下。拳背屬陽,拳心屬陰;因而拳背在上,拳心向下。練時也是定步和活步之分,馬步扎好,提著腰勁,掛著頂勁,氣沉于丹田,松肩墜肘。雙手在胸前交叉畫斜圓,一手拔,另一只手握拳發(fā)勁,拔和發(fā)勁是同時的,一個點,一個音。
從養(yǎng)生來說,肝臟在五行上對應(yīng)屬木,鍛煉此勁對肝臟有好處,肝臟得到滋養(yǎng),肝動似箭聲;在中醫(yī)上有疏肝理氣
之說,特別是那些應(yīng)酬多,經(jīng)常喝酒的人士,能減輕些肝臟的負(fù)擔(dān)。但要輕、柔去練,不要上來練就發(fā)勁,特別是年齡偏大的愛好者,待內(nèi)氣充盈、勁穩(wěn)、氣暢后,才可發(fā)勁。里勾勁也屬于長勁、大勁。點打的主要穴位,有期門穴、章n穴、太陽穴、后血海穴、后氣海穴。
篡勁
在手法上叫無極手,在方位上出在南方,南方屬火,撲撲陰,出手平掌為陰,打出去變?nèi)瓰殛枴o極者無形也,即無上無下,無形之意,外形實意,為虛意;內(nèi)無之形,為實意。即無極手點穴的手型是拳心向上,拳背向下。
篡勁練法也是分定步和活步,弓步扎好,身法同上,右弓步右手打篡勁,左手在胸前畫立圓,右手在身體右側(cè)畫立圓斜的拋物線打出去,成手時變掌為拳,向右前發(fā)力,左邊同樣。火在臟腑對應(yīng)的是心,心動勇氣生,就像師傅所講,握拳發(fā)勁時要急、狠、準(zhǔn)。
練此勁對心血管有好處;雖然發(fā)勁的路線是向上的。但練時必須心平氣和,使心火下降,溶于腎水。才達(dá)到養(yǎng)生的效果。此勁點打的穴位有華蓋穴、乳根穴、上脘穴、顫中穴。
泄勁
在手法上叫太極手,在方位上出在北方,北方屬水,崴胯陰,打胯跨勁,有陽變陰,拳背屬陽,拳心屬陰,手型是拳背向里,拳心向外,水往下走,泄勁的勁路是向下的。
此勁是定步練習(xí)法,身法同上,半蹲馬步,兩手在胸前交替絞手,右手發(fā)勁時,右在腳尖提起,向右側(cè)發(fā)崴勁,上下相合,勁點在右腳后跟,左邊同樣。腎屬水,腎動疾如風(fēng)。
練此勁對足少陰腎經(jīng)上的太溪穴、水泉穴、照海穴、大鐘穴有好處。如《內(nèi)經(jīng)圖》所示,陰陽玄踏車,坎水逆流。久練之,水不求而自出,清氣上升,濁氣自降;坎離交媾,練后天于返先天,達(dá)到益壽延年養(yǎng)生效果。此勁點打的穴位有水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、百會穴(太極手點天門)。
顫抖勁
它是一種身法勁,在方位上出在中央,中間屬土,萬物土里生,土是人本身;手型是五指自然合攏的瓦隆掌,出手為陽掌,陽極而變陰,成手變陰掌,掌心向里,掌背向外。出手為陰掌時,則反之。練到整個身體通靈處,不但用手掌可以發(fā)勁點穴,身體的頭、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝都能發(fā)勁點穴。此勁屬于比較高層次的勁法,勁路極短,勁法極靈,用法極巧,挨到何處何處擊,打人于無形。修煉此勁也比較難,練出勁后,可以擊打人身的任何穴位。土在五臟上對應(yīng)的是脾,脾主運化,在五臟中是一個非常重要的內(nèi)臟,脾臟好,其它臟腑也得到滋養(yǎng)。
撈勁
此勁是四隅勁之一,是老四手衍生的一種勁法,有定步和活步練法,定步是右弓步,右手在胸前畫弧,陰掌變陽掌下磕;左手在身體的左側(cè)畫弧,從胯眼而出,握拳發(fā)勁。右手和左手的動作是同時,勁點在腰襠部,身體上虛下實,掩襠合膝,腰帶肩,肩帶肘,肘帶手。左弓步同樣。活步是震腳發(fā)力,主練步法和身法靈活性。此勁點打的穴位有中庭穴、中脘穴、下脘穴、神闕穴。
外背勁
此勁是四隅勁中非常重要的一個勁法,有練好里勾外背,神鬼難防之說;定步的練法,按古練法分兩個階段,先練肘,后練手。
具體動作:馬步站好,身法同上,雙手在胸前云手,右肘發(fā)勁,左手護于胸前,左肘發(fā)勁,右手護于胸前,交替練習(xí)。練過一段時間后,再展開前臂,發(fā)于稍節(jié)。
活步也分兩種練習(xí),單手在胸前畫360度弧,蹭步側(cè)身發(fā)力。另一種是兩儀拳獨特九宮步,非常復(fù)雜,在以后的文章里作專門介紹。此勁點打的穴位有后血海穴、后氣海穴、期門穴、章門穴、中脘穴。
切背勁
此勁是四隅勁中比較特殊的一個勁,單打鳳凰穴(啞門穴),像專門為啞門穴設(shè)計的。定步的練法是馬步站立,出手為陽掌,雙手在胸前交叉,下切變?yōu)殛幷?活步前進為蓋步,要點是蓋步下切,上下音合,退步為背步,上體的動作和前面一樣。此勁點打的穴位還有大椎穴、肩井穴、三星穴。在練習(xí)時,此勁慎用,因為點打的穴位解穴難度大。
背背勁
此勁是四隅勁中發(fā)勁比較短的一個勁,練法和外背勁有點相似,但又不一樣,雙手前臂在胸前絞勁,陽掌變陰拳,拳心向里,拳背向外?;畈讲椒ê屯獗硠乓粯印4藙劈c打的穴位有氣源穴、血源穴、膺窗穴。
小靈勁
此勁在練成直靈勁的基礎(chǔ)上,產(chǎn)生的一種短距離寸勁,周身一家,弧度小,發(fā)力脆、猛。此勁點打的穴位氣海穴、中極穴、商曲穴。
釘釘勁
此勁是勁路極短的一種勁法,也是比較高級的一種勁法,挨穴即進,非常難練,是在大勁練成之后,自然形成的一種勁法,在身法上和顫抖勁有點相似,在手法上、勁的意念和氣路上不一樣。點打的穴位有下蹤、神闕、期門、腹結(jié)。
擰擰勁
此勁是在外背勁練成后,自然形成較小的一種勁法,出拳擰手,勁發(fā)兩下,氣走兩路,一上一下翻點兩個穴位。是比較難練的一種高級動法,傷害性大,一勁點兩穴,解穴更難,沒有十年以上的功力是解不開的。此勁慎用。點打的穴位如期門與氣囊、氣戶與鷹窗。
兩儀點穴拳的勁法主要有以上12種,其它勁法,如跟跟勁、摁印勁、纏腰勁、肘寸勁、膝頂勁、肩靠勁、稍子勁。腳上的勁法有靈勁腳、撈勁腳、跟勁腳、搓勁腳。掌上的勁法在后續(xù)的文章做單獨介紹,因為比較復(fù)雜,牽扯到解穴的勁法(有“一年點,三年解”之說),它是高層次的勁法。這么多勁法如何練正確,關(guān)鍵要明白每個勁法的勁路,勁路與步法、身法、手法、意念、理法密不可分的,也就是每個勁秘訣。