20招最常見(jiàn)的雙節(jié)棍技法
20招最常見(jiàn)的雙節(jié)棍技法
雙節(jié)棍易學(xué)實(shí)用，可健體防身。雙節(jié)棍教學(xué)視頻你看了嗎，知道怎么練習(xí)雙節(jié)棍嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：20招最常見(jiàn)的雙節(jié)棍技法。歡迎閱讀!
20招最常見(jiàn)的雙節(jié)棍技法
1) 白蛇吐信：屬動(dòng)態(tài)招法，與靜態(tài)持棍勢(shì)名雖相同，意義不同。
2) 流星趕月：主要用于蘇秦背劍勢(shì)與白蛇吐信勢(shì)之間的過(guò)渡，保護(hù)身體側(cè)面并伺機(jī)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。由蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)在下方的左手。右手運(yùn)棍在體側(cè)劃立圓。然后扣腕將游離棍夾于右腋下，成白蛇吐信勢(shì)。也可反向運(yùn)棍。以下各技法若無(wú)特別說(shuō)明，均以右前勢(shì)為例。
3) 烏龍?zhí)阶Γ河砂咨咄滦艅?shì)開(kāi)始，左手向右拍護(hù)于右肩前，同時(shí)右手帶棍經(jīng)左肘下由左向右橫掃。至右側(cè)時(shí)，右手帶棍向后、向下劃弧，再?gòu)闹芯€向前撩起，成蘇秦背劍勢(shì)。
4) 蘇秦背劍：由蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，松右手，左手帶棍從右后方向左前上方反向撩起，再向左后方甩去。右手在左腋下接棍，成左蘇秦背劍勢(shì)。同樣可由左勢(shì)變?yōu)橛覄?shì)。
5) 倦鳥(niǎo)知返：由白蛇吐信勢(shì)，右手帶棍由下向上前撩。左手手心向上，虎口向前，于腰側(cè)接棍。
6) 翻山越嶺：由雙手擎天勢(shì)開(kāi)始，松左手，右手持棍掃至左腰側(cè)，左手自然護(hù)于右肩側(cè)。然后反向運(yùn)棍斜撩，左手于背后，手心向后接游離棍。左手將棍帶起，在左上方劃弧后，向左下劈至左腰側(cè)，同時(shí)右手自然于右肩前。再反向運(yùn)棍，循環(huán)練習(xí)。
20招最常見(jiàn)的雙節(jié)棍技法
7) 烏龍翻江：由蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，以流星趕月勢(shì)運(yùn)棍，左手手心向外、虎口向下反把接棍。然后左手將棍從右肩下帶起，并在體前橫“”字運(yùn)棍，接著左手帶棍向左腋下，再由下向上、向后撩起。右手在左腋下接棍，成臥龍?zhí)ь^勢(shì)。
8) 回身烏龍?zhí)阶Γ河膳P龍?zhí)ь^勢(shì)(或蘇秦背劍勢(shì))開(kāi)始，松左手，右手持棍向右側(cè)橫掃，然后向下掄，再由下向前、向后撩棍。左手在右腋下接棍，成蘇秦背劍勢(shì)。
9) 左右逢源：由蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，松左手，右手運(yùn)棍向前斜劈，順勢(shì)在體前劃?rùn)M“”字，至白蛇吐信勢(shì)收棍。
20招最常見(jiàn)的雙節(jié)棍技法
10) 雙手擎天：由白蛇吐信勢(shì)開(kāi)始，右手運(yùn)棍在頭上方劃一圈后，由右向左掃，同時(shí)配合重心下降。左手正把接棍后，雙手將棍擎過(guò)頭頂，再持棍由左向右掃，右手接棍。
11) 威震八方：由雙手擎天勢(shì)開(kāi)始，右手運(yùn)棍向左掃，左手反把接棍，在體前橫“”字運(yùn)棍。當(dāng)游離棍至右腰側(cè)時(shí)，右手反把接棍，再上左步，右手運(yùn)棍。如此循環(huán)。
12) 玉帶橫腰：由蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，以流星趕月勢(shì)運(yùn)棍，成反把白蛇吐信勢(shì)。然后右手持棍在身前劃立圓，再向左腰側(cè)橫掃。左手護(hù)于身前。接著再向右橫掃，左手于體后接棍。松右手，左手將棍帶起，在體前倒手。右手接棍后，向后運(yùn)棍成蘇秦背劍勢(shì)。
13) 雪花蓋頂：由左腳在前的白蛇吐信勢(shì)開(kāi)始，右手運(yùn)棍在頭頂劃一圈后，劈向左腰側(cè)，同時(shí)撤左步(旋馬)，左手護(hù)于臉前。再反向運(yùn)棍，并撤右步(旋馬)，恢復(fù)白蛇吐信勢(shì)。
14) 先斬后奏：由左腳在前的蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，向左轉(zhuǎn)身，右手持棍向下劈，同時(shí)起右里合腿，棍在腿下劃弧，然后向左腰側(cè)劈擊，左手護(hù)于身前。
15) 欲擒故縱：由左腳在前的蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，右手持棍向左斜劈。右腳上半步，左腳向左邁半步，順勢(shì)轉(zhuǎn)身，以左右逢源勢(shì)運(yùn)棍。然后右轉(zhuǎn)身度，逆向以左右逢源勢(shì)運(yùn)棍。再左轉(zhuǎn)身度，運(yùn)棍劃弧后，向左下斜劈。
16) 橫掃千軍：由白蛇吐信勢(shì)開(kāi)始，右手隨右轉(zhuǎn)身運(yùn)棍向右橫掃，左手自然護(hù)于頭側(cè)。再劃弧運(yùn)棍，成蘇秦背劍勢(shì)收棍。
17) 烏龍擺尾：由蘇秦背劍勢(shì)開(kāi)始，右手以流星趕月勢(shì)運(yùn)棍，成反把白蛇吐信勢(shì)。然后以右手棍為軸，使游離棍在右臂下劃平圓。
18) 飛龍?jiān)谔欤航拥谑剑嫌也阶筠D(zhuǎn)度，同時(shí)右手運(yùn)棍在頭頂劃平圓，然后掃向左腰側(cè)，同時(shí)右腳向前仆步鏟出。
19) 飛龍仆地：接第式，右手運(yùn)棍掃向左腰側(cè)，右腳向前仆步鏟出，然后右手持棍從左向右橫掃，左手在身側(cè)亮掌。
20) 臥龍?zhí)ь^：接第式，起身上左步，同時(shí)右手將棍由下向上撩起，成臥龍?zhí)ь^勢(shì)。
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