八卦掌的腳法練習(xí)的方法介紹
八卦掌的腳法練習(xí)的方法介紹
八卦掌的腳法是以“暗腳”為主的，所謂暗腳是相對(duì)明腳而言。大部分拳種的腳法都是以明腳為主的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：八卦掌的腳法 。歡迎閱讀!
八卦掌的腳法
有人說(shuō);八卦掌善于用掌打人，很少用腳擊人。這種說(shuō)法是不對(duì)的。八卦掌講究手腳并用，要求做到“周身無(wú)節(jié)不彈簧，周身無(wú)處不振子”。腳是人們的主要武器，作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的優(yōu)秀拳種之一的八卦掌也不例外，只是八卦掌的腳法與眾不同而已。
八卦掌的腳法是以“暗腳”為主的，所謂暗腳是相對(duì)明腳而言。大部分拳種的腳法都是以明腳為主的。所謂明腳是說(shuō)腳法比較明顯，對(duì)方可以清楚地看到，再者，用腳直接擊打?qū)Ψ?而暗腳則不同，暗腳不容易被對(duì)方發(fā)現(xiàn)，并且有些腳法不是用來(lái)直接擊打?qū)Ψ降?，它是整個(gè)攻擊過(guò)程中的組成部分。
八卦掌的腳法主要有：踢、蹬、掛、絆、截、搓、扎、趟等。
八卦掌的腳法有以下幾個(gè)與眾不同的地方：
1. 攻擊的高度較低。八卦掌的腳法一般攻擊對(duì)方的中下盤，其中又以攻擊對(duì)方的下盤較多。
2. 在手、肘等的攻擊掩護(hù)下使用腳攻擊對(duì)方。八卦掌的腳法較少單獨(dú)使用，這個(gè)特點(diǎn)在套路里也比較明顯。比如“猴子爬竿”這個(gè)式子，右掌探出的同時(shí)，右腳提起，但在式子里腳并不踢出，這就是八卦掌的暗腳特點(diǎn)。類似這樣的式子還有許多，這叫做“蓄式待發(fā)”，如果對(duì)方已有準(zhǔn)備則不發(fā)出，只做樣子擾亂對(duì)方;如果對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備，則攻擊之。
3.與手配合形成力偶。所謂力偶，是大小相對(duì)，方向相反，作用在同一物體上不同位置上的兩個(gè)力。力偶的作用是使物體轉(zhuǎn)動(dòng)，人在力偶的作用下轉(zhuǎn)動(dòng)的結(jié)果是摔倒。比如，我的左手向我的左方向拉對(duì)方，同時(shí)用左腳向右踢對(duì)方的前腳，則對(duì)方會(huì)摔倒。
4.鎖、絆對(duì)方的腳使其不能移動(dòng)。八卦掌的擺、扣步的用法之一就是為了鎖、絆對(duì)方的腳，使其不能移動(dòng)，為我方的攻擊提供保障。
5.截?fù)魧?duì)方。截?fù)舴謨煞N情況，一種是用腳截?fù)魧?duì)方的踢，在對(duì)方的腳離地后，我立即用腳阻止，一般是用腳截?fù)魧?duì)方的小腿部位;另一種用法是：在拉對(duì)方的同時(shí)用腳蹬、踏對(duì)方的膝。比如對(duì)方進(jìn)右腳，右直拳打來(lái)，我左后側(cè)閃，同時(shí)用右手穿接對(duì)方右手，緊接著向我小腹部拉對(duì)方的右胳膊，同時(shí)用右腳踏對(duì)方的右膝。
以上是幾個(gè)常用的與眾不同的技法。八卦掌的腳技很多，限于筆墨不便講清楚。有的朋友講“八卦掌有72暗腳”，其實(shí)那只是一種習(xí)慣說(shuō)法，并不一定是72種用法。
雖然八卦掌不提倡踢高腿，但平時(shí)練習(xí)踢腿時(shí)也應(yīng)高踢、壓腿，只有把筋拉長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)練習(xí)靈活了，才能靈活使用各種腳法。有的朋友只重視走趟泥步，不重視踢腿、壓腿，那是不夠的。
練習(xí)八卦掌的朋友，應(yīng)像練習(xí)毽球那樣練習(xí)踢腿，把兩條腿練習(xí)得如同兩條胳膊一樣靈活。
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