嬰兒游泳的好處有哪些
嬰兒游泳的好處有哪些
嬰兒游泳就是剛出生一個月的寶寶在專業(yè)人士的護理下游泳,有專門的嬰兒游泳器材,大家都知道游泳是一項很長好的運動,好處很多,下面就讓學習啦小編來告訴你嬰兒游泳的好處有哪些。
嬰兒游泳的好處
好處一:讓幼兒更聰明
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,激發(fā)幼兒的潛能,為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動作比較復雜,所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能,可以促進大腦對外界環(huán)境的反應能力和智力發(fā)育。
好處二:穩(wěn)定幼兒情緒
游泳時,水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰,幼兒就會覺得身心舒適和精神放松,還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力,所以,游泳后的幼兒會情緒穩(wěn)定,睡眠質(zhì)量較好。此外,游泳有利于幫助幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣。另外,對培養(yǎng)幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三:使幼兒心臟更強壯
由于水的浮力作用,以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用,會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環(huán),提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過測定,會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。
好處四:提高寶寶肺活量
游泳時,對幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對于幼兒來講是一種安全、自然的運動方式,堅持一段時間以后,媽媽就會發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。
好處五:幼兒長得高
嬰幼兒游泳,能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育,促進嬰幼兒身高增長,使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動,幼兒在水中可以自由地活動四肢,有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外,游泳時,幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài),四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊,所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六:助消化
游泳使幼兒的運動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,使幼兒的食欲增大,并加強對營養(yǎng)的吸收,所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量,幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了,消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養(yǎng)分,孩子的生長速度就會加速。
好處七:對兒童進行教育的良好手段
進入90年代是獨生子女的時代,他們身上一些致命的弱點,不能吃苦,意志品質(zhì)薄弱等等,令很多父母感到頭痛。1997年夏天,有人曾對送孩子參加游泳學習班的家長進行了調(diào)查,大多數(shù)家長讓孩子學習游泳的目的除了學習一種自我保護的技能,使他們的身體得到鍛煉外,更重要的是讓孩子在學游泳的過程中鍛煉意志品質(zhì),培養(yǎng)遵守紀律的良好習慣。
不適合游泳的嬰兒
1、Apgar<8分的新生兒。
2、有新生兒并發(fā)癥,或需要特殊治療的嬰兒。
3、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒,或出生體重小于2000g的新生兒,在足月(37-40周,視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。
4、皮膚破損或有感染的。
5、感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問題、呼吸道感染(具傳染性)。
6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。
7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
嬰兒游泳前的準備
用具準備
在進行嬰兒游泳之前,請媽媽們準備如下用具:
1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹寶寶全身為適合)
2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;
3、臍帶沒有脫落的寶寶,還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;
4、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具;
環(huán)境準備
盡可能選擇固定的時間,進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂,讓寶寶有一個放松的環(huán)境;可選擇家里的浴室,方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好,所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地,一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態(tài),同時方便拍照和拍攝錄象。
但是,建議家長還是以浴室使用為主,一是水池容量較大,客廳和陽臺給水和排水的條件都不方便;二是浴室空間小,比較容易保障環(huán)境的溫度,避免寶寶著涼,尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水,給家里帶來不必要的麻煩。
操作者準備
操作者最好是兩個人,在操作之前,請先洗手,修好指甲緣,摘掉手上的飾物,以免刮傷寶寶。
這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。
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