羽毛球的預(yù)判技巧是什么
羽毛球如何預(yù)判?很多人對(duì)羽毛球預(yù)判的了解都不是很多，羽毛球預(yù)判在羽毛球運(yùn)動(dòng)中是很重要的，掌握打羽毛球的技巧才能打好羽毛球。預(yù)判，就是對(duì)于對(duì)手下一個(gè)來(lái)球的線(xiàn)路作出一個(gè)提前的判斷。那么何時(shí)預(yù)判?以下是小編為你整理的羽毛球的預(yù)判技巧介紹，希望能幫到你。
羽毛球的預(yù)判技巧
一：技術(shù)性預(yù)判
就是我們平常概念里的羽毛球預(yù)判，它是指在我方出球質(zhì)量保證的前提下，根據(jù)對(duì)方的回球可能及習(xí)慣所做出的前期判斷。
其中的訣竅主要有三個(gè)方面
1.掌握各種球路的基本規(guī)律
如我方右場(chǎng)區(qū)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，對(duì)方一般回直線(xiàn)后場(chǎng)或劈吊我方正手斜線(xiàn);如我方正手位重殺，對(duì)方一般只能網(wǎng)前回放;再如我方下壓對(duì)手正手位底線(xiàn)球時(shí)，其回球線(xiàn)路大致僅有中場(chǎng)和網(wǎng)前兩角?？傊莆樟艘恍┗厩蚵?，預(yù)判也就變得相對(duì)容易些。
2.學(xué)會(huì)分析對(duì)手的習(xí)慣套路
各種球路的基本規(guī)律是具有普遍性的，每個(gè)球手大都是相同的處理方式，但除此之外，球手都還有著自己的出球習(xí)慣和個(gè)性球路，這就是其所謂的個(gè)性化技術(shù)特點(diǎn)。交手后不久，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)分析掌握其技術(shù)特征、基本打法和個(gè)性化套路，是在之后的比賽中取得主動(dòng)的重要策略。
3.提高自己的回球質(zhì)量
預(yù)判需要質(zhì)量做保證，只有你的擊球質(zhì)量高，有壓迫性，才能使對(duì)方的回球在你的掌控之下，而這時(shí)的預(yù)判也才是最有效果的。如果你的擊球質(zhì)量過(guò)低，對(duì)對(duì)方?jīng)]有形成壓力和制約，他自然就有了更多的回?fù)暨x擇，這時(shí)的預(yù)判往往是失敗的。
二：戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判
主要是針對(duì)對(duì)手整體技戰(zhàn)術(shù)水平、心理和身體素質(zhì)以及當(dāng)前狀態(tài)所做的綜合性判斷，是每一位選手臨戰(zhàn)前必須充分去做的工作。大體將就是對(duì)手技術(shù)上的軟肋，強(qiáng)項(xiàng)分別是什么，近期的狀態(tài)如何，對(duì)手最害怕哪種類(lèi)型的選手等。
由于業(yè)余球友沒(méi)有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)做技術(shù)支持，所以每次打比賽之前自己最好盡量做好戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判的工作，正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
三：行為性預(yù)判
說(shuō)得通俗點(diǎn)，就是盯球。顧名思義，盯球就是用眼睛盯住對(duì)方擊球時(shí)那一瞬間的動(dòng)作細(xì)節(jié)，它在雙打接發(fā)球時(shí)作用很大，稍不留神，己方就會(huì)處于被動(dòng)狀態(tài)。
最易于疏忽的地方是，只盯對(duì)方擊球的全過(guò)程，而放松了對(duì)其擊球瞬間的重視，從而易受假動(dòng)作的欺騙。還有就是自我意識(shí)太強(qiáng)，或者說(shuō)意識(shí)先行，自以為是，懶惰松懈，長(zhǎng)期如此，自然難以形成良好的盯球習(xí)慣，對(duì)技術(shù)的進(jìn)一步提升造成了很大的障礙。
打羽毛球盯球的方法
第一是盯擊球點(diǎn)
無(wú)論對(duì)方的動(dòng)作是大還是小，是快還是慢，我們的眼睛始終盯在球上，這樣就能最大程度的避免被對(duì)方的假動(dòng)作所欺騙。
第二是盯拍形
準(zhǔn)確的說(shuō)，是盯拍面與球接觸時(shí)那一瞬間的方向、角度和閃動(dòng)幅度。拍面的方向決定了球是直線(xiàn)還是斜線(xiàn)，拍面的角度決定了球的弧線(xiàn)是高還是平，而通過(guò)拍面的閃動(dòng)幅度就會(huì)知道擊球時(shí)的加速度是大還是小，從而判斷出球飛行的遠(yuǎn)近程度。
第三是盯網(wǎng)帶
以此為參照，確定和判斷球在空間中的飛行線(xiàn)路及最終落點(diǎn)，移動(dòng)步伐，合理取位，完成擊球動(dòng)作。
最后需要說(shuō)明的是，在實(shí)際的預(yù)判過(guò)程中，技術(shù)性預(yù)判和行為性預(yù)判中的幾個(gè)要點(diǎn)并不是有序的，而是在綜合經(jīng)驗(yàn)及條件反射過(guò)程中下意識(shí)的完成判斷。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間有意識(shí)的訓(xùn)練，再結(jié)合比賽經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)人都能達(dá)到比較高的預(yù)判水平。而就一般情況而言，比賽前，戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判對(duì)選手很重要，但在平時(shí)的訓(xùn)練中則需要強(qiáng)調(diào)技術(shù)性預(yù)判，至于行為性預(yù)判，我想對(duì)那些還沒(méi)成為高手而特別渴望自己的羽毛球水平有較大提高的人來(lái)說(shuō)，就顯得非常非常的重要了!
打羽毛球的注意事項(xiàng)
1、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū),就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小,你會(huì)覺(jué)得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū),所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,當(dāng)球沒(méi)有打到甜區(qū)時(shí),球拍的扭力就較大,對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時(shí)無(wú)名指和大魚(yú)肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力
較松的球弦,可以提供更大的線(xiàn)床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
4、注意擊球的姿勢(shì)是否正確
擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點(diǎn)過(guò)低、過(guò)后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請(qǐng)教你身邊的高手,糾正你的錯(cuò)誤。
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