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      打羽毛球的技巧:搓球放網(wǎng)

      時(shí)間: 彥剛1197 分享

        放網(wǎng)前球?qū)儆谥鲃?dòng)進(jìn)攻技術(shù),并且威脅性大,常常會(huì)搶占先機(jī)而直接得分。這在打羽毛球的技巧中是關(guān)鍵性技術(shù)。這些技術(shù)要求性高。而且對(duì)擊球力量和拍面擊球角度的控制要把握得恰到好處。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的打羽毛球的技巧:搓球放網(wǎng),歡迎閱讀。

        打羽毛球的技巧一:正手搓球動(dòng)作要領(lǐng)

        上網(wǎng)步法要快,左腳蹬地右腳向網(wǎng)前跨成弓箭步,側(cè)身對(duì)網(wǎng),重心在右腳。持拍手臂向前伸出,出手要快,握拍手腕和手指自然放松。擊球時(shí),前臂稍外旋,拍面與球網(wǎng)成斜面向前。用手指控制好拍面并發(fā)力,使搓出的球盡可能貼網(wǎng)而過。揮拍時(shí),腕部由展腕至收腕閃動(dòng),帶動(dòng)手指向前“切削”,搓擊球托側(cè)底部,球呈下旋翻滾過網(wǎng);或腕部由收腕至展腕閃動(dòng),帶動(dòng)手指離網(wǎng)“提拉”,搓擊球托側(cè)底部,球呈上旋翻滾過網(wǎng)。

        在進(jìn)行搓球時(shí)要注意用手指控制拍面,用手指發(fā)力,擊球點(diǎn)要高且近網(wǎng),搓出的球要盡可能貼近球網(wǎng),旋轉(zhuǎn)翻滾性能越強(qiáng),對(duì)方回?fù)艟驮嚼щy。

        正手和反手很接近,從中心移動(dòng)到網(wǎng)前。手臂在身前,最好位置能高一點(diǎn)。同時(shí),手腕和手指要放松,拍子要指向下一點(diǎn)。當(dāng)球接近拍子的時(shí)候,拍子要向上,向外。這樣會(huì)使球轉(zhuǎn)過網(wǎng)。也許你會(huì)認(rèn)為,應(yīng)該用手腕和手指來?yè)羟?,但?shí)際上,你應(yīng)該保持手腕和手指固定不動(dòng),用肩膀的肌肉來?yè)羟颍簿褪钦f拍子向上向外是由肩膀來完成的。這樣的好處是提高擊球的穩(wěn)定性,減少失誤,更好地控制球。

        打羽毛球的技巧二:反手搓球動(dòng)作要領(lǐng)

        上網(wǎng)步法要快,左腳蹬地右腳向網(wǎng)前跨成弓箭步,側(cè)身背對(duì)網(wǎng),重心在右腳,握拍手臂向前伸出,出手要快,手腕、手指自然放松,前臂稍上舉,手腕前屈,握拍手部高于拍面,反拍迎球。擊球時(shí),主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內(nèi)收至展腕的合力,帶動(dòng)手指離網(wǎng)“提拉”,搓擊球托的側(cè)底部,使球呈上旋翻滾過網(wǎng)。

        當(dāng)你準(zhǔn)備放網(wǎng)前的時(shí)候,你從場(chǎng)地中心位置移向網(wǎng)前。手臂在你向前,手臂的位置要略高一點(diǎn),肩膀會(huì)感覺有點(diǎn)拉伸,同時(shí)手腕和手指要放松。這里的重點(diǎn)是:你手腕的位置,應(yīng)該使你的肩膀、手肘、手腕和拍子同一直線上(四點(diǎn)在同一平面內(nèi))。拍子要指向下,不能太高也不能太低。當(dāng)你擊球的時(shí)候,拍子的移動(dòng)是向上、向外的。最后一個(gè)要點(diǎn),擊球動(dòng)作要小,這樣保證擊球的質(zhì)量和貼網(wǎng)。


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